体内脂肪一磅等于3500个卡路里，而1磅的全麦面包含有1296卡路里的热量，梅尔文·H.·威廉姆斯在书中写道：“营养促进健康，健身和体育。”面包选项卡路里含量而有所不同。
在吐司烤面包机
图片来源：santanor / iStock /盖蒂图片社
麦吐司
麦面包的一个规则片是大约24克同时大量面包片为38克，威廉姆斯计算。据农业部美国能源部的My-食品-A-Pedia网站，麦土司的正规片含有65个卡路里的热量和大量片包78。
白吐司
白吐司包含每个正规片69个卡路里，每片大80个卡路里，我的食品-A-Pedia报告。果冻增加了每汤匙51个卡路里的热量。
黑麦面包
黑麦的一个正规片含有64个卡路里的热量，我的食品-A-Pedia计算，而一大块含有83个卡路里的热量。黄油增加了每茶匙36个卡路里的热量。
索尔多吐司
索尔多面包包含正规片69个卡路里，并在一大块96个卡路里的热量，根据我的食品-A-Pedia。低脂奶酪添加了每汤匙35个卡路里的热量。
葡萄干面包
葡萄干烤面包包装86个卡路里的29克切片，根据威廉姆斯。浴缸人造黄油增加了每茶匙34个卡路里的热量，我的食品-A-Pedia补充道。
加载评论