洋车前子壳健康的好处

欧车前壳是从灌木的种子制成的通用，高纤维泻药。它也用于治疗许多条件，如高胆固醇和结肠癌，其可以从一个高纤维饮食获益;然而，这些用途没有证明的好处。车前子确实会导致一些严重的副作用，所以服用前咨询医生。

车前子已被证明是缓解便秘，根据马里兰大学医学中心，或UMMC。当它与水接触，车前子膨胀成凝胶状物质是推动粪便通过消化道。这个同样的过程也使得它用于治疗轻度至中度腹泻，因为车前子从消化道，变硬腹泻，使得它更慢通过吸收了多余的水分。像车前子泻药可以是有益的，如果你有痔疮。然而，研究表明，人与肠易激综合征或炎症性肠疾病如溃疡性结肠炎或克罗恩病混合的结果。如果您有任何这些疾病的，用车前子前咨询你的医生。

可溶性纤维，该类型包含在欧车前，可以帮助降低胆固醇，根据UMMC。车前子显得既降低总胆固醇和LDL作为或坏胆固醇，这可能会降低心脏疾病的风险。当与低脂肪饮食或降胆固醇药相结合，车前子出现提振的任一利益接近降低胆固醇。

因为它是纤维的良好来源，车前子用于许多其它条件，其没有足够的科学证据来知道是否真的有效与否，根据UMMC。在一般情况下，虽然，营养学家一致认为，最好是粗粮，水果和蔬菜，其中含有其他有用的营养素的主机，是不是比服用保健品，根据美国癌症协会得到的纤维。一些早期的乐观学业后，很多人开始服用亚麻籽，以预防结肠癌。但是最近的，更好的设计的研究发现一点好处了这一点。车前子的其他未经证实的用途是作为糖尿病，高血压和肥胖的治疗。