墨西哥玉米卷沙拉里的卡路里

玉米饼沙拉通常装在脆炸玉米饼碗里，配上美味的配料，包括肉、奶酪和酸奶油。不幸的是，这种沙拉最终会含有很高的卡路里和脂肪。注意你的份量，要求限制某些成分，以控制墨西哥卷沙拉的卡路里含量。

一份完整的快餐玉米饼沙拉含有高达906卡路里的热量和49克脂肪，相当于每日脂肪摄入量的75%。只吃一杯半的沙拉是一种限制卡路里的方法，因为这一份沙拉含有少于300和大约13克的脂肪。另一种选择是点不含脆皮玉米卷、酸奶油和奶酪的沙拉，这样的沙拉大约有330卡路里的热量。