当你闻到蓝莓派的香味时，你可能会有一种温暖而伤感的感觉，就像你想起了在家庭聚会上和你爱的人围坐在餐桌上一起吃甜点一样。一片或8英寸派的六分之一含有271卡路里。如果馅饼配上冰淇淋，热量会更高。
在农贸市场的篮子里的新鲜蓝莓。
图片来源:Zoonar射频/ Zoonar /盖蒂图片社
热量分解
蓝莓派富含糖形式的碳水化合物。在一片8英寸直径的蓝莓派中，碳水化合物提供163卡路里，约占总热量的59%。在这些热量中，有46种来自糖。脂肪提供105卡路里，略低于总卡路里的39%。一片蓝莓派中只有8卡路里的热量来自蛋白质，约占总热量的3%。
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