胸痛会让你担心最坏的情况发生，所以它是人们去看医生最常见的原因之一。但通常胸痛的原因是肌肉骨骼和良性的。

体育运动和举重——尤其是没有做运动或者没有适当热身的时候——是导致胸部肌肉拉伤的常见原因。如果你感到疼痛，局部肿胀或擦伤，活动能力下降和肌肉痉挛，你可能拉伤了胸部肌肉。在决定如何治疗之前，一定要确认疼痛的原因。

温柔和刚度

由肌肉拉伤引起的胸痛可以在疼痛出现前几天就发生。考虑一下你最近做过的任何可能导致肌肉拉伤的活动。直接外伤造成的损伤可引起胸壁肌肉的压痛。当你用手指按压这个部位时，你会发现有压痛感。

根据紧张的严重程度，你可能会失去活动能力。你可能无法将你的手臂伸到一边，或将它举过头顶。一旦肿胀消退，这种情况就会改善。一旦你不再感到疼痛，你可以开始轻轻拉伸胸部肌肉。

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痛苦和软弱

小腿过度伸展

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胸部肌肉会在不同程度上被拉伤和拉伤。最轻微的肌肉拉伤几乎不会造成撕裂和虚弱。中度损伤会导致胸部肌肉撕裂，失去力量和灵活性。最严重的损伤会导致肌肉破裂，可能需要手术和其他医疗干预。

肌肉拉伤最明显的症状是疼痛。然而，疼痛的程度与受伤的程度有关。肌肉拉伤时，在伸展、提升、接触或使用受影响的胸部肌肉时，会感到疼痛。中度或严重的拉伤也会由于肌肉撕裂而导致虚弱。

冰和非处方止痛药可以用来控制轻微到中度肌肉拉伤引起的疼痛和压痛。如果疼痛更严重，请联系医生。

肌肉痉挛，肿胀和擦伤

肌肉拉伤还会导致胸部肿胀和肌肉痉挛。肌肉痉挛是由拉伤引起的炎症，导致肌肉突然收缩。肌肉痉挛也可能伴有疼痛。局部瘀伤也可能出现。

为了缓解肿胀，受伤后可以立即使用冰敷，但应限制在20分钟内使用。你可以每隔几个小时再敷一次冰敷。

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