有很多非处方药可以治疗鼻窦感染引起的鼻塞和头痛。然而，如果你正在寻找缓解症状的替代方法，你可以尝试使用苹果醋。虽然有些人可能受益于使用ACV作为家庭治疗鼻窦感染，没有科学研究证实其安全性或有效性。对于严重到足以扰乱你日常活动的鼻窦炎，一定要去看医生。
背景
卡罗尔·约翰逊博士在《醋:医学用途和降血糖作用》一文中写道，醋从公元前420年希波克拉底时代就被用于治疗伤口。从希波克拉底时代到现在，醋和蜂蜜的结合已经成为广泛的疾病的民间治疗方法。约翰逊解释说，现代研究并没有最终证明醋疗法是有效的。尽管没有客观的证据，许多人仍然是坚定的支持者。
函数
根据FDA的规定，在美国销售的苹果醋必须含有5%到6%的醋酸。酸性有助于阻止细菌生长——这就是为什么人类使用醋来保存食物很长时间的原因。根据约翰逊的说法，醋已经被证明可以有效地减少食源性细菌，但是还没有证据表明它同样的功能可以扩展到其他种类的细菌，比如鼻窦里的细菌。
类型
醋研究所列出了几种使用ACV来清除鼻窦症状的方法。你可以加1/4杯ACV到你的汽化罐。如果你没有蒸发器，把热水和ACV倒进一个碗里，把头靠在碗上吸入蒸汽。
醋研究所还列出了一种由热水、一茶匙ACV和一茶匙蜂蜜制成的混合物。像泡茶一样加热水，然后加入其他成分搅拌使蜂蜜溶解。喝调制品的时候，把冒着热气的杯子放在脸旁边，这样更容易吸入蒸汽。
如果你不喜欢喝这种混合物，醋研究所也提到了漱口的选择。用上面描述的热水、ACV和蜂蜜配制同样的药水，并用它漱口。或者，不用蜂蜜，用一茶匙ACV和一杯温水混合。
注意事项
MayoClinic.com警告说，尽管ACV一般来说是安全的，但使用过多也会带来风险。因为醋是酸性的，摄入过量会刺激食道。此外，醋还可能与利尿剂、胰岛素等其他药物和补充剂发生反应，导致钾缺乏等医疗问题。
时间框架
如果你选择尝试ACV治疗鼻窦感染，记录下你的感觉和进展。对一些人来说，蒸汽和醋可以暂时缓解症状，但疼痛和充血很快就会复发。如果几天后你感觉没有好转，就去看医生。