Shilajit是在印度和阿富汗喜马拉雅地区的岩石上发现的一种物质。据雷·萨赫利安博士说，希拉吉特被认为是有机腐殖物质和其他植物和微生物物质的混合物。Shilajit在印度及其周边地区被用作性欲增强剂已经有很长一段时间了。根据韩国中华民族大学的一项研究，shilajit在大鼠身上显示出精子和卵子的双重作用，这意味着它能促进精子和卵子的形成。然而，到目前为止，还没有对人类进行科学研究，以测试什拉吉特对性欲或任何其他健康益处的有效性。
步骤1
在开始服用什拉吉特补充剂之前，请咨询医生。食品和药物管理局没有对这种补充剂进行评估，也没有对人类进行可靠的研究，因此它的潜在风险和益处是未知的，医生在服用shilajit时应该对你进行监测。
步骤2
每天两次服用一到两粒胶囊，或遵循医生的剂量建议。大多数shilajit是胶囊形式的，可以在保健食品商店和网上找到。药瓶的推荐剂量是每天两次，每次一到两粒。
步骤3
继续无限期服用。Shilajit被设计成一种持续的补充剂，就像维生素一样，这样你就不必像服用一些补充剂一样，周期性的开或关。
警告
Shilajit没有经过食品和药物管理局的评估，也没有对人类进行可证实的科学研究。因此，它的好处和风险是未知的。
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