人绒毛膜促性腺激素(HCG)是妊娠期间产生的一种激素。使用HCG作为饮食辅助已经成为有点争议。据MayoClinic.com报道，没有临床证据表明注射HCG或口服HCG会促进减肥。大多数饮食计划，伴随使用HCG的肥胖大幅度减少卡路里，所以减肥将发生或不注射。另一方面，芬特明是一种公认的食欲抑制剂，用于治疗肥胖。任何一种药物都可以起到辅助节食的作用。如果你考虑的是其中一种系统，那就单独检查每种药物。芬特明与其他减肥药不能很好地配合，如果与某些药物混合，可能会导致肺动脉高压。为了安全起见，分别查看这两种方案并评估你的选择。这两种计划都需要医疗监督、锻炼和低热量饮食。
人类绒毛膜促性腺
步骤1
去减肥诊所获取饮食所需的激素。HCG通常以注射的方式给药。诊所的医务人员会培训你如何安全注射药物。注射在臀部或大腿。请勿通过互联网或非医疗渠道购买华诚礼品。你可能得不到安全的产品。
步骤2
遵照诊所给你的饮食计划。含有HCG的饮食是剧烈的，通常只允许摄入大约800卡路里或更少的热量。要使节食起作用，你必须严格遵守计划。
步骤3
只有在诊所工作人员建议的情况下，才进行适度锻炼。随着卡路里的急剧减少，他们可能不希望你一开始就锻炼。随着卡路里的增加，运动也将成为计划的一部分。和诊所顾问讨论你能做多少运动。
步骤4
经常与诊所联系以进行监测。如果你感到任何饮食的副作用，如虚弱或发烧，联系他们。
芬特明
步骤1
早上第一件事就是空腹服用芬特明。你的医生会给你正确的剂量。如果你错过了早晨的剂量，吃完早餐，等两个小时后再服用。
步骤2
和你的医生或营养师谈谈，制定一个健康的饮食计划。芬特明是一种食欲抑制剂。减肥是通过减少摄入的卡路里和燃烧更多的卡路里来实现的。由于可能与药物并发症，你将需要医疗监督为你的饮食创建一个健康的计划。你的医生会告诉你每天应该摄入多少卡路里。
步骤3
做一个食物日志，监控你的三餐和零食。这是你可以在随访时与你的医生回顾的事情，以确保药物对你有效。写下你每天吃的食物和总卡路里。
步骤4
每周至少锻炼三到四次。运动应该包括心血管常规和力量训练。对心血管的影响就像散步一小时一样简单。举重或使用阻力带来锻炼肌肉，进行力量训练。
警告
不要突然停止服用芬特明。你需要慢慢地停止服药以避免停药。芬特明如果与其他减肥药或药物一起服用，可能会有危及生命的副作用。不要服用芬特明，如果你有高血压，心脏病，甲状腺过度活跃，青光眼，或有药物或酒精滥用史。不要服用芬特明，如果兴奋剂或感冒药困扰你。
如果怀孕或哺乳，不要服用这两种药物。