这肯定将是不错的能够简单地弹出一丸和减肥。虽然有一些证据表明，辣椒可能会增加你的新陈代谢，你可能会失去掉磅老式的方式更好 - 通过饮食和运动。添加任何膳食补充剂到您的方案，包括辣椒丸，它可以有很多人产生不利影响之前，请咨询你的医生。
有效成分辣椒
辣椒是在各种美食，包括克里奥尔语，亚洲和墨西哥的使用的香料。辣椒素 - - ，让这些食物的辛辣踢组件也正好是一个思想有助于减肥。除了可能帮助你失去了一些那些不必要的磅，也有辣椒素止痛性能。你可以找到新鲜辣椒的辣椒素，干燥香料，以及辣椒丸。
辣椒和减肥
辣椒，使用无论是作为食品或补充，可以帮助你减肥通过提高你的新陈代谢，帮助身体燃烧脂肪，降低你的食欲。事实上，发表在食欲报告2012年回顾研究，辣椒素可以帮助你每天可以额外燃烧50个卡路里，并可能产生在一到两年时间内一个显著减肥。
中，辣椒的卡路里燃烧能力的结果是不一致的，但根据发表在化学感官2012年检讨研究。辣椒可能不如有效的正在增加超重和肥胖的人新陈代谢，研究人员说。它也指出，减少的影响随着时间的推移，这可能意味着你的身体发展的公差。如果是这样的话，你就已经是辛辣食物定期消费，辣椒丸可能不会在所有有益的。
药物相互作用和副作用
正如任何草药，总会有一些潜在的副作用，并采取类似辣椒丸时的健康问题。马里兰大学医学中心的笔记，虽然它是安全的哺乳期妇女吃辣椒的食物，服用补充形式不建议，因为它传递到母乳。此外，如果你吃辛辣的食物时，有溃疡或经验灼热，你也可以服用辣椒丸时有不良影响。另外，如果你把太多，你可能会遇到胃痛。人们谁是对乳胶过敏，猕猴桃，香蕉，鳄梨或栗子会引起过敏，辣椒为好。
辣椒丸剂也潜在相互作用与一些药物 - 包括处方药和非处方 - 包括高血压药，胃酸减速器，血液稀释剂，糖尿病药物和哮喘药茶碱。此外，还有与血液稀释草药补充剂，如银杏，干姜，人参，大蒜互动的关注，所以要避免辣椒丸，如果你正在做的任何人。
补充热量，以你的食物
而是弹出一个药丸，以帮助你减肥，使用辣椒的自然形态，鲜或干的，并把它添加到你的食物。每茶匙只有6卡路里，香料增添了不少的风味非常少的热量，使其成为一个不错的选择对于任何减肥计划。撒一些在早餐上你煮鸡蛋的干燥粉末的一点点热，或者在你的绿豆汤在午餐混合。印章的鲜辣椒，用你的炒菜爆香，或与您的糙米搅拌均匀。辣椒还增加了辛辣热辣椒，炖肉，肉和蔬菜。