为什么焦虑会导致体重下降?

当你感到焦虑时，大脑的某些区域会比平时更加活跃。这种增加的活动改变了从你的大脑到你的消化系统的信息。它还刺激某些激素的释放，影响你的食欲和消化系统。对许多人来说，与焦虑相关的神经系统和激素变化会导致恶心、腹部不适和食欲下降——所有这些都会导致体重下降。

焦虑障碍常见的某些行为也有助于减肥。强迫症患者可能有严格的饮食规则，导致营养不足。那些有细菌恐惧症的人可能还会将饮食限制在营养不良的程度。患有社交焦虑症的男性和女性可能会觉得去杂货店购物让人应接不暇，导致获取食物的渠道受到限制。这些行为与焦虑对身体的影响相结合，可以导致体重显著下降。

如果你经历了痛苦的焦虑，尤其是当它干扰你的日常活动或者几天内没有消失的时候，和你的医生谈谈。如果你无意中减肥了，去看医生也很重要，因为很多健康问题都会导致体重下降。