肿胀,也叫水肿是膝关节手术后最常见的症状之一3.．虽然肿胀会导致不适和疼痛，但如果不加以控制，也会导致更严重的问题。肿胀会限制膝关节的活动，并导致周围的肌肉失效。因此，控制膝关节肿胀是确保膝关节手术成功恢复的关键。

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糖衣和压缩

膝盖，也称为冷治疗或冷冻疗法，可以减少膝关节手术恢复期间的前几天肿胀。这通常是每次10至20分钟，每天三到四次。

您的医生可能会规定一个结合的冷却装置压缩用冷应用。但是，您还可以在家里使用冰块制作自己的冰袋。除了减少肿胀外，冰还有助于减少膝关节手术后的疼痛。2015年发布的一项研究医药与手术发现膝关节置换手术后使用冷治疗的患者服用较少的止痛药，而不是不使用寒冷的患者3.．

压缩袜或绷带也可以由您的医生规定，以帮助限制肿胀。将绷带从膝盖下方缠绕到上方，重叠大约一半的宽度用每层。绷带应该是舒适的，但你应该能够在它和你的皮肤之间进行几个指尖。如果你的腿开始麻木或刺痛，请松开绷带。

执行治疗运动

如何照顾伤痕眉头

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除了冷疗法和压迫，启动膝关节运动和激活周围肌肉也有助于在膝关节手术恢复期间控制肿胀。行使活动只有在你的外科医生或理疗师的指导下才能进行，以保护修复后的膝盖。四集在大腿前面合同大肌肉，以帮助增加循环并减少肿胀。

如何做:双腿向前伸直坐着，或者仰卧。在受伤的膝盖下放一条折叠的小毛巾。弯曲另一侧膝盖，将脚放在地板上。将膝盖后部压在毛巾上，收紧大腿肌肉。保持5到10秒;然后放松。重复10次。

同样有效的是_脚跟幻灯片，帮助你弯曲和伸直你的腿。

如何做:在受伤的腿上循环一条小毛巾。慢慢地弯曲膝盖，同时沿着地板滑动脚跟。用手臂拉动毛巾的末端来帮助。当你的脚后跟接近臀部时停止，保持5到10秒;然后慢慢伸直。重复这个动作10次。

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警告和预防措施

膝关节手术后肿胀常见，也可以是血凝凝块或感染等并发症的标志。报告对医生肿胀的任何突然增加，特别是如果伴随着疼痛恶化，增加柔软，发红，发热，脓或厚度从您的切口排出。