什么是添加日期一天吃？考虑到她的身影，你可能会被原谅的假设女演员/型号附着于一个非常严格的饮食，但实际上并非如此。想知道“肉”，她的身形背后（提示提示）的秘密？下面是她是怎么做的。
拉塔可夫斯基拥有引人注目的身材，但她说她甚至不需要努力保持这种身材。事实上，这位27岁的运动员有着健康和旺盛的胃口，保持身材的方法也很低调。
下面是她吃一个普通的一天是什么：
早餐
而不是选择了燕麦片和绿茶一杯健康的碗，Ratajkowski全力以赴配上黄油，含糖对待咖啡因踢。
拉塔科夫斯基说:“我每天都去Blacktop Coffee买这种叫做kouignan -amann的糕点和我的黑咖啡。哈珀斯集市。A kouignan是A法式糕点，像焦糖牛角包，并曾一度被形容为“全欧洲的fattiest糕点”纽约时报。“我总是假装我不知道我得到了什么。我说，“嗯，嗯，我想我要来一份果味阿曼酒?”They're like, "Uh-huh."
午餐
拉塔科夫斯基选择了更健康的午餐。“通常是沙拉或三明治，”她说哈珀斯。不过，这并不是说这位模特不喜欢在拍摄或拍照时接触到一些高热量的食物。
“如果我在片场，我将负责餐饮，但我对那些东西表现得很好，”她说ADDS。“很容易发疯，他们知道怎么喂你。”
阅读更多:这里是在日什么金Kardashian餐馆
小吃
拉塔科夫斯基可能出生在英格兰，在圣地亚哥附近长大，但现在打电话来了洛杉矶她会承认自己很喜欢那里的一些健康时尚。
“对我来说，重要的是对你吃的东西感觉良好，”她告诉the纽约时报。“我喜欢姜黄和甜菜汁。它是如此洛杉矶,you can't avoid it."
看起来她一直在做她的研究，因为据说tumeric有很多健康益处，包括减少引起关节炎的炎症,癌症预防,降低胆固醇和帮助消化。
晚餐
“晚餐是我的时间是社会和追赶的人，” Ratajkowski告诉哈珀斯集市。“我喜欢市中心一家叫Bestia的意大利餐厅。这很有趣，他们有很好的鸡尾酒和葡萄酒。”
当她想在家里舒舒服服过日子的时候，她会通过快速拨号叫一大堆外卖。
“你应该看看我的冰箱。这太疯狂了Jimmy Kimmel。“我有Postmates的关系。它基本上是印度菜和泰国菜，最好是当我在床上的水平。”
肉
这个女孩有菜单上没有的东西吗?我们知道碳水化合物、葡萄酒和糕点都可以，那么美味的菲力牛排或肋眼怎么样?
“我是食肉动物，”她说世界时装之苑。“我真的很喜欢吃肉。我渴望铁。”
但是，仅仅因为她对各种食品健康的胃口 - 好的和坏的 - 并不意味着Ratajikowski是不自觉的什么她给她的身体。
“我经常做饭，所以这真的很有帮助，”她说世界时装之苑。“你知道你摄入了多少盐和糖以及所有这些东西。我喜欢保持它的平衡，给我的身体能量，同时保持健康。”
锻炼
她一看雕刻的腹部和你想象Ratajikowski花费在健身房多的时间，她不思饮食，但你不能是十分错误的。
“我没有一个教练，”她告诉纽约时报。“我不是一个疯狂的健身者。我绝对是这个行业的局外人。”
取而代之的是健身房的她很喜欢这样的户外活动，并告诉青春漫画她确实“有很多徒步旅行的”，而冲击跑步机。
拉塔科夫斯基显然有一些非常好的基因，但我们很高兴她也有令人耳目一新的基因对食物的态度了。
“我觉得偶尔放纵一下很好。我不会说我是那种喜欢多力多滋的女孩，但有时候我确实喜欢好吃的纸杯蛋糕……或者早上吃个羊角面包。我认为让自己休息一下真的很重要。”
所以，下次你给到你的甜甜圈的渴望心情不好的时候，知道艾米丽有你回来了！
阅读更多:金·卡戴珊一整年每天都吃这种沙拉