对我们这些人来说，这是个永久性的坏消息连接到我们的手机上(几乎所有人都是如此):抱着你的手机——或者甚至用它睡觉放在你旁边的床头柜上——可能对你的健康有害。

的加州公共卫生部(CDPH)刚刚发布了一些关于手机安全的信息和指南，它揭示的是相当可怕的。因为，老实说，谁不把手机放在床头柜上，如果不是放在枕头旁边或枕头下面呢?

那么到底发生了什么呢?当手机从周围的基站发送和接收信息时，手机会发出射频能量，这种射频可能有危险，也可能没有危险。为什么歧义?嗯，因为手机出现的时间还不够长，所以很难确定使用手机的长期影响。CDPH解释说，他们的危险“仍在演变”。

然而,根据的指导方针一些研究发现，“长期、高频率使用手机可能与某些类型的癌症和其他健康影响有关。”

这些“其他健康影响”包括“脑癌、听神经肿瘤(听觉和平衡所必需的)和唾液腺、精子数量减少、精子不活动或较少活动、头痛以及对学习和记忆、听力、行为和睡眠的影响。”“所以，是的，这可能非常危险。

即使这些联系还没有被完全证实，你可能还是想要减少接触射频，只是为了安全起见。因此，CDPH发布了以下建议:

让你的手机远离你的身体:即使只有几英尺也会有很大的不同。尽可能使用蓝牙耳机，发送短信而不是打电话，下载或发送大文件时让手机远离你，把手机放在背包或钱包里而不是口袋、胸罩或腰带皮套里。

当你的手机发出高频率射频信号时，不要使用它:这仅仅发生在一个或两个酒吧的服务(当你的信号弱),显示你在一个快速移动的车辆,你流媒体音频或视频或下载或发送大文件。

睡觉时不要把手机放在床上或靠近头部:除非你切换到飞行模式，否则至少要保持几英尺的距离。不，不要再把它放在枕头底下等电话了。

当你不在通话时摘下耳机:即使你不使用手机，耳机也会释放少量的射频。所以，即使它们比把手机举到头上要好，你还是要尽可能地限制射频暴露。

不要依赖“辐射防护罩”或其他声称可以阻挡射频能量、电磁场或手机辐射的产品:根据美国联邦贸易委员会在美国，任何干扰手机信号的产品都可能使手机工作更加困难，并可能为了保持连接而释放更多的射频能量，这完全违背了它们的本意。

报告也提到了这一点孩子的风险更大比成人。他们的大脑和身体要小得多，也不那么发达，所以同样多的RF会对他们产生更大的影响。而且，到他们成年的时候，他们接触到的射频比我们这些从幼儿时期就没有接触过智能手机的人要多。

虽然关于射频对儿童影响的研究不多，但已有的少数研究表明，儿童或青少年可能遭受“听力损失、耳鸣、头痛和整体幸福感下降”。所以尽可能让孩子远离手机是个好主意。

在你完全抓狂，把你的iPhone换成固定电话(你知道，就是那些人们插在插孔上的老式模拟电话吗?)之前，请记住，“科学仍在发展”。

虽然还需要更多的研究来确定使用手机对健康的短期和长期影响，但要注意锻炼和常识，并试着把手机放在房间的另一边睡觉。

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你对使用手机对健康的潜在影响感到惊讶吗?在这个报告之后，你会改变你使用手机的方式吗?你有没有注意到科技带来的个人健康问题?在下面的评论中分享你的想法和问题!