有些女性渴望丰胸是为了增强自尊，让自己更有魅力。由于害怕手术、道德问题或经济原因，想要改变乳房尺寸的女性可能不会考虑隆胸。你可以使用各种家庭治疗和程序来增强乳房。大多数都是低成本的，每天只需花几分钟。
胸罩和乳房增强剂
考虑穿一件充满泡沫的文胸，可以暂时提升胸部，增加额外的曲线。胸罩通常用泡沫或水填充，以模仿额外乳沟的外观。钢圈胸罩增加了额外的提升和形式。不管有没有胸罩，穿硅胶胸衣都会给人一种胸部线条更大的错觉。许多乳房形式是自粘的或使用胶带附着在皮肤上。据Beautyliesbeneath.com网站报道，硅胶衬垫可能不会像传统胸罩那样持久。
练习
宿雾医生大学的Philip Chua博士认为，锻炼胸肌可以让胸部看起来更大更紧实。当胸肌变大时，女性的乳房会向外推，使其更加突出。用哑铃练习“雪中天使”练习。平躺在锻炼台上。将哑铃举过头顶，双臂向外，与地面平行。慢慢开始把哑铃绕在身体外面，就像你在做一个雪天使。回到开始的位置并重复。
第二个练习是斜卧推。躺在锻炼凳上，把哑铃放在大腿上。把哑铃放在胸前，上臂放在每个哑铃下面。双臂向上伸展，手肘放在身体两侧，然后放低。每周练习两到三次。
草药
虽然没有科学证据支持大多数说法，但各种草药补充剂都能促进丰胸。尽管如此，还是有一些女性对它们深信不疑。mothernature网站指出，常见的丰胸药草包括葫芦巴、茴香、棕树和野山药。根据草药的不同，有多种不同的治疗方案可供选择。有些被研磨成糊状，局部使用，而另一些则被口服。Mothernature.com网站建议使用以下草药来增大胸部。煮沸两杯热水，倒上一杯葫芦巴芽。加入一小撮茴香，罗勒，葛缕子，莳萝，茴香，甘草，马郁兰和柠檬草。让茶再次沸腾，然后冷却。每天喝一到两杯茶。 Fenugreek contains chemicals similar to female estrogen. The other herbs also may aid in breast growth, according to ancient folklore.