为什么要洗泻盐浴呢

epsom盐具有复兴，跳出奶奶的家庭疗法书成“浮动，浸泡”治疗，在Posh Spas。这是您需要了解这种传统时尚的健康产品的产品。

什么是泻盐?

除了外观之外，轴承不相似，Epsom盐实际上是化合物硫酸镁的另一种名称。它在英国镇的一个春天发现了17世纪- - - - - -是的，你猜对了- - - - - -埃普索姆。

泻盐的用途是什么?

虽然泻盐只被fda批准用于治疗便秘(口服)，但它也可以用于减轻肌肉酸痛和炎症、缓解压力和舒缓受刺激的皮肤。还有一些人声称它能治疗失眠和脚气等疾病。那么泻盐是如何获得万灵丹的美誉的呢?

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在一个字中，镁。也就是说，许多生物过程中的一个非常重要的矿物质。镁促进身体的免疫系统，调节血压可以增强骨骼，控制血糖，甚至增加我们对疼痛的忍耐力。最近的研究也显示了在其他方面的应用前景:2014年12月发表在挪威出版物上的一项研究儿科学报》杂志上通过静脉注射硫酸镁可以帮助治疗哮喘中风发表评论在2019年4月发现，同一届政府可以帮助中风患者康复。

很容易看出泻盐浴的概念是如何流行起来的。把你的整个身体浸泡在含镁的水中怎么会不好呢?它不是- - - - - -但事实是:吃富含镁的食物(南瓜籽、杏仁和菠菜是最重要的)或服用镁补充剂，镁就很容易被身体吸收。但研究人员怀疑，镁能否被皮肤吸收，至少能否被有效吸收。镁吸收的研究进展在《营养素该研究发现，没有确凿证据表明镁的好处可以通过吸收获得，无论是通过沐浴还是面霜。

用泻盐减压

不过，这并不意味着长时间泡在浴缸里就是浪费时间。温水和浴缸时间的“暂停”因素会有所帮助减少压力。温水本身舒缓肌肉疼痛。并且添加了epsom盐使水感觉“更柔软”，就像它在皮肤上滑过的那样。

你可以在家里试试吧在温水中加入两杯泻盐。或者让自己在浮箱里享受一段时光。这些专门处理设施中的水被大量浸没了泻盐，这使它更容易浮起，从而更容易漂浮在上面。

美丽的好处

泻盐可以在皮肤上以多种方式使用。试着将泻盐和低气味的油(比如玉米油或菜籽油)混合，制成一种简单、经济的去角质产品，可以去除死皮细胞，软化老茧。

在泻盐浸泡的水里浸泡脚可以软化脚，在家做足疗，也更容易去除皮肤上的碎片。经过处理的水还可以减轻蚊虫叮咬的肿胀和瘙痒。

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坊间证据表明，泻盐既能吸收头发上多余的油脂，又能去除干燥发痒的头皮上的角质。试着将等量的泻盐和护发素混合，涂抹在头发和头皮上。用毛巾包住头部，放松20分钟，然后用温水冲洗。(匆忙?你也可以在洗发水中加入大量的泻盐，像往常一样在淋浴时洗头。)去除死皮细胞和刺激头皮有助于促进头皮血液循环，使头发看起来更浓密。

购买epsom盐时要寻找什么

许多超市和药店都有出售泻盐。一定要查看“USP”标签，确保产品已经生产、测试和认证，符合FDA和美国药典标准。

如果你想喝泻盐溶液治疗便秘，请先咨询你的医生。如果你得到了批准，确保你买的是无味的，并仔细遵循医生的剂量说明。

如果你要用泻盐洗澡或泡脚，你可能会寻找含有精油的产品，比如蒂尔博士的舒缓和睡眠泻盐用薰衣草加香味。

观察潜在的副作用

对一些人来说，摄入泻盐的副作用可能包括腹部绞痛、胃部不适和腹泻。如果超过治疗剂量，它可能是有毒的，所以不要服用超过医生指示的剂量。如果你注意到荨麻疹，肿胀或呼吸困难，你可能对泻盐过敏，应该立即就医。