曼妥思，通常被称为“新鲜的制造商”，是一个受欢迎的品牌，有嚼劲的薄荷糖在世界各地销售。水果味曼妥思是一种受欢迎的薄荷味的多种水果味版本，经常被当作糖果而不是清新剂来食用。一卷面包的卡路里含量很高，并且含有大量的碳水化合物。
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曼妥斯卡
据美国食品和药物管理局称，用甘草制成的水果曼妥思每100克含有387卡路里美国农业部(美国农业部)。每一卷水果曼妥思包含14块。这种甜食的成分是糖、葡萄糖浆、椰子油、甘草提取物、淀粉、天然调味料和上光剂，使糖果具有坚硬的外壳。
对于水果品种的曼妥思糖果的营养信息如下：
- 没有蛋白质
- 1.8克总脂脂肪
- 93克碳水化合物
- 69克糖
在曼妥思品牌还销售其他类型的调味糖果和口香糖，如下列：
你可以选择无糖的曼妥思，有薄荷味、薄荷绿味和混合浆果味，如果你更喜欢水果味的话。每100克含有161卡路里的热量和96克的碳水化合物USDA。
虽然它们不包含糖，你会发现97克总糖醇。你不应该让这种成分欺骗你。该耶鲁大学纽黑文医院虽然糖醇与“糖”和“醇”同名，但它们不包含相同的化学结构。糖醇只是作为一种甜味剂和糖果的膨胀剂。它们来自于浆果和水果等植物产品，作为糖的替代品，它们提供的热量比真正的糖少一半到三分之一。
您可以保存热量，由果子曼妥思糖切换到曼妥思口香糖刺激你的甜食。该USDA规定，每一块口香糖只含有5卡路里，1.5克碳水化合物5克钠，没有糖和没有脂肪。作为额外的奖励，一个2015年5月发表的研究中生物医学研究的国际发现嚼口香糖可以增强注意力，推进福祉早晨，你的工作表现、工作效率和皮质醇水平都会有所提高。
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健康的糖果替代品
如果你必须有糖果在美国，你可以选择一些比水果曼妥思更有益健康、卡路里含量更低的食品。例如，吃带有坚果或坚果成分的糖果，如花生酱，可以增加你的饮食中的蛋白质，你仍然可以吃你的甜点。你可以试着用下面的东西来代替水果曼妥思:
M&M的花生巧克力糖果。据美国食品和药物管理局称，一包这种零食含有242卡路里、4.5克蛋白质、163毫克钾和47.9毫克钙，以及微量的纤维、铁、磷、铜和硒USDA。
里斯花生酱杯。每杯含有87.6卡路里的热量，只有9种碳水化合物，1.74克蛋白质和13.3毫克钙，以及微量的磷和钾USDA。
士力架酒吧。如果你选择的乐趣的大小，你会消耗卡路里83.5，1.28克蛋白质，10克碳水化合物，镁12.2毫克，每USDA。
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