米Krispies米花对于那些对食物敏感的家庭来说是很好的选择。根据营养和成分信息，干米脆饼不含坚果、牛奶、大豆和小麦Rice Krispies产品页面在凯洛格的网站上。
Rice Krispies是家乐氏公司生产的麦片品牌。它是由大米制成的低糖这使得它成为市场上许多其他含大量糖的儿童麦片的绝佳替代品。根据美国食品安全协会的说法，Krispies米也是经过犹太食品认证的正统的联盟。
Rice Krispies营养信息
这是典型的一份脆米，这是根据美国农业部是100g。每份含有381卡路里，这些卡路里都不是来自任何脂肪。
米Krispies谷物的一大优点是它不含任何反式脂肪或饱和脂肪，所以如果你想避免这些脂肪，它是一个可行的选择。根据美国农业部的说法，脆米麦片恰好是完全不含胆固醇的。
一份脆米饼可以提供6.75克蛋白质。吃完一顿米花糖(加牛奶)，你就能从米花糖谷物营养中摄取超过每日推荐摄入量的50%。
每吃一份脆米，你就会得到85克碳水化合物。值得注意的是，碳水化合物是米花糖谷物营养成分的主要成分，超过95%的卡路里来自碳水化合物。
2014年9月发表于营养的进步研究表明，经常吃谷类早餐，比如Krispies米，可以帮助确保足够的营养摄入，还可以降低超重的风险。
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Krispies米饼中的维生素
在脆米麦片的营养分解中含有大量的维生素。维生素A是主要的一种。维他命A是一种非常重要的维生素，对身体的许多功能，包括视力。
维生素A可以在摄入后立即使用，也可以储存在脂肪细胞和肝脏中。它是脂溶性的，每100克脆米中含有1140微克的维生素A。维生素A对视力、免疫、细胞分裂、生长和繁殖都很重要梅奥诊所。
100克脆米麦片也含有2.35毫克的维生素B6。维生素B6，也被称为吡哆醇，在红细胞的形成和神经系统的正常运作中很重要。
每100克脆米麦片中大约含有7.23微克的维生素B12，也称为氰钴胺。维生素B12是一种水溶性维生素，对红细胞的形成和神经系统的正常功能很重要。它和维生素B6一样重要。
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Krispies大米中的矿物质
米Krispies米中也含有很多矿物质，它们在身体中扮演着不同的角色。其中最突出的是钾和钠。
100克脆米麦片含有125毫克钾。钾对于维持身体肌肉的健康功能和保持血压在健康水平很重要哈佛大学卫生。
根据美国农业部的数据，每100克脆米中也含有527毫克的钠。钠有助于控制血压和血压，对神经系统和肌肉的正常运作也是至关重要的。
另外，100克中含有5毫克的钙。钙有助于骨骼和牙齿的健康生长。平均每个人含有大约1公斤的钙。
最后，100克这种谷物中大约含有125毫克磷。磷在组织生长和组织修复的双重过程中起着重要作用。它还有助于维持健康的激素平衡，促进蛋白质合成，并帮助消化。磷是米脆饼谷物配料表上的另一个重要条目。