最好9低酸性咖啡品牌,不会伤害你的胃

有时生活是不公平的。你喜欢冰淇淋,但是你乳糖不耐症。你渴望花生酱,但有一个坚果过敏。你喜欢咖啡,但它总是给你洗胃。

虽然食物敏感或过敏可能限制你能吃的东西,幸运的是,你不需要放弃你的咖啡修复胃减压。相反,你可以交换你的常规酿造低酸选择抑制不舒服的胃肠道症状。

这里,营养师讨论什么类型的低酸咖啡为无痛sip java经验。

“黑暗烤肉也往往是低酸度比光或中等烤肉,这似乎与焙烧时间越长,”说阿曼达Sauceda RDN,解释水平理论肠道健康营养师。

原因:这个扩展的烘焙过程导致更少的化合物刺激胃酸的释放。

与黑暗烤咖啡,更短的酝酿过程浓缩咖啡更少的酸性,克利夫兰诊所。

这是因为咖啡未经过滤的。冲泡的时间越少,越少酸过滤器到你的咖啡杯,克利夫兰诊所。

咖啡的另一个原因可能是温和的胃是份量,Sauceda说。实际上,一个更小的咖啡——在星巴克和超大杯可能脾气酸的效果在你的肚子。

长期浸泡过程是关键冰冷的啤酒咖啡的酸度较低。浸泡豆子在寒冷或室温水长达24小时的结果减少痛苦和酸,克利夫兰诊所。

更多的冒险喝咖啡,咖啡含有蘑菇提取物或混合菊苣植物(蒲公英的一部分家庭)也将少酸添加到您的java,克利夫兰诊所。

更不用说这些非传统咖啡烤大健康益处。例如,富含抗氧化剂的蘑菇咖啡可以帮助减轻炎症和支持免疫系统,每克利夫兰诊所。

另外,低咖啡因,可以有利于咖啡因灵敏度高的人尤其如此。

与这些低酸性咖啡品牌,你可以享受您的java没有胃部不适,胃灼热或胃酸倒流。

“纯洁咖啡有一个黑暗的烤,所以它可以更少的酸性,“Sauceda说。“他们也烤特殊等级bean来最大化的抗氧化剂。”

奖金:纯度咖啡烤黑有一个健壮的味道的黑巧克力和焦糖糖(yum)。

“Trucup美味,低酸带给你豆子从西雅图的咖啡,咖啡世界的资本,“植物性营养学家说艾米Gorin, RDN。

”品牌使用自然过程移除从咖啡酸,“但是所有的味道,咖啡因和香气仍在你的杯子,Gorin补充道。

Trucup出生是温和的pH值为5.74,60%的酸性比其他主要咖啡品牌。

公司的专有的烘焙技术降低酸度在你一杯70%。

由哥伦比亚咖啡豆,黑暗Puroast哥伦比亚烤交付所有的深度,丰富传统口味的哥伦比亚咖啡- tummy-tampering酸。

光滑,大胆而芳香,咖啡馆佩德罗的法国烤是由绿色的咖啡豆,自然更少的酸性。因为它有便利店(兼容Keurig咖啡机),使快速杯非常方便。

“黄金比例不仅是低酸(结果在咖啡喝像茶)但也认证FODMAP-friendly莫纳什大学,这一个安全的选择对于那些肠易激综合症(IBS),“注册营养师说安德鲁•Akhaphong RD。

“与IBS自己作为一个个体,有时很难享受任何含咖啡因的饮料没有运行IBS类似症状的风险,”Akhaphong说。但是你可以喝咖啡黄金比例——提供了茶香料和巧克力薄荷口味,通常高FODMAPs——没有担心,他补充道。

大约28%的酸性比常见的现成的咖啡品牌,Lifeboost非转基因,农业部认证有机咖啡豆精心挑选了一个完美的杯乔每次。此外,咖啡是公平交易和自由的杀虫剂和严厉的化肥。

和他们的黑暗烤只包含优质大豆收获的一个真正壮观的味道。

“更容易消化,减少痛苦,这是我最喜欢的一个冷啤酒几个原因:它有一个独特的平滑和丰富的味道,只包含两个成分和价格适宜,“注册营养师说梅丽莎·米特里,。

这mellow-tasting啤酒是用100%阿拉比卡咖啡豆供应微妙的苹果,焦糖和可可。

混合咖啡豆来自巴西、苏门答腊和其他阿拉比卡咖啡,自然低酸,Volcanica烘焙咖啡豆的时间更长,保证酸性处理组件。

更容易在胃,这咖啡味道不牺牲,炫耀的巧克力,坚果和橘子。

用100%的有机阿拉比卡咖啡豆,Mommee咖啡使用专有的烘焙方法减少绿原酸——可以触发肚子问题,胃酸倒流和胃灼热_ 100倍。

因为它的无咖啡因咖啡(脱咖啡因的过程只使用水而不是化学物质)是安全的怀孕的人需要限制日常摄入咖啡因。