既然恒温器的温度在下降，穿毛衣的天气已经到来(或者至少在许多地理区域正在朝着这个方向发展)，让我们试着往好的方面看。信不信由你，寒冷的天气对健康有很多好处。继续往下读，了解一下寒冷是如何让你感觉更好的!

1.再见,Zika病毒!

当它们感染疾病并咬你时，蚊子传播Zika，West Nile，登革热和其他什锦疾病。根据CNN，有两种蚊子传播疾病：CNN和AEDESAEGYPTI和Albopictus的蚊子。因为艾德斯和科尔克斯蚊子不是“活跃”（即，他们是冬眠），因为它低于50华氏度，你通过蚊子叮咬收缩这些疾病的机会差异很大。

你燃烧更多的卡路里。

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我们的身体用两种脂肪衬垫：白色脂肪和棕色脂肪。虽然白脂肪是体内最大的能量储备，但棕色脂肪燃烧卡路里以产生热量。在临床调查杂志上发表的一项研究检测了六名健康男性的新陈代谢，冷却时（不让它们颤抖）。根据纽约时报，他们发现它们的棕色脂肪烧成白脂肪和受试者休息的能源支出 - 意味着代谢增加了80％。

3.你更容易入睡。

在任何24小时内，您的体温都在上升和下降。它通常在傍晚最高，在黎明的裂缝中最低。当你的身体准备睡眠时，它会在昏昏欲睡时失去热量，南澳大利亚大学博士博士关于失眠。他继续说，对睡眠失眠的研究具有比正常健康的成年人更温暖的核心体温。带入睡眠的一种方法是降低室温。同样地，正如彼得堡大学医学院所表现的那样，研究了匹兹堡大学医学院的失眠症，发现患有失眠的人有更多的行动在他们的大脑的额叶上进行了更多的行动 - 规划部门 - 因此，普通抱怨无法关掉大脑。通过字面上冷却他们的头，研究受试者几乎与没有失眠的人一样快地睡着了。

它有助于你更清楚地思考。

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我们体内的葡萄糖有助于我们的思维敏捷，调节我们体内的温度。所以当我们处于炎热或寒冷的气候时，我们体内的葡萄糖会相应地调整以调节事物。据《科学美国人》报道，温暖的温度迫使我们的身体消耗大量的葡萄糖来保持凉爽，因此会“对我们的决策能力产生不利影响”。

它减少了肌肉炎症。

正如在大西洋，国家体育学院，专业知识和绩效（基于巴黎）的公布，检查了肌肉损伤的经验丰富的赛道三周。使用三种形式的治疗 - 冷冻疗法（暴露于寒冷的温度为-166°F），远红外线（又名热疗）或良好的老式休息 - 他们监测了跑步者愈合过程。他们的发现？冷冻疗法将运动员恢复到最大的肌肉力量比其他疗法更快。当然，那些心脏问题的人最好保持温暖，因为血管在寒冷中狭窄。

6.它有助于保持肌肤清晰。

根据特殊方，寒冷的天气可以充当涩，收紧毛孔，减少堵塞的可能性，让你不容易发生突破。它还放缓并防止皮脂的分泌（皮肤腺体产生的皮肤的天然蜡质），帮助在海湾保持闪亮的皮肤和痤疮。此外，正如冷冻疗法所说的慢慢衰老并增加年轻的光芒，在寒冷中散步可以做到这一点。

7.锻炼外面可以避开季节性情感障碍。

当然，下午4点天就黑了。这本身就是一件令人沮丧的事。但如果你发现自己被冬季的抑郁所困扰，冬季户外运动可能是一种强大的药物。《Vogue》杂志上有一篇关于寒冷天气锻炼益处的文章，其中提到，阳光和运动内啡肽的双重作用可以显著提升你的心情。

你怎么看？

你最喜欢的寒冷天气是什么？你在这个幻灯片中的任何东西都感到惊讶吗？请在评价部分留下您的意见！

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