9健身Snapchats激励和激励您

你可以把无数的时间浪费在沙发上，用智能手机浏览Instagram、Facebook和Twitter。但是社交媒体会让你想离开沙发吗?随着Snapchat的兴起，你可以从内部了解健身专业人士的世界:他们史诗般的锻炼、他们的饮食计划，甚至他们是如何度过休息时间的。如果你需要健身，不知道该追随哪位大师，这10个Snapchat账号绝对值得你花时间。

这个加州健身妞的Snapchat最棒的部分是她简单的健身计划，包括热身、锻炼和冷却。但也不缺额外的东西。她会拍下她的餐点，甚至会告诉你她发现了一家很棒的健康沙拉店。

这位来自多伦多的教练毫无保留——以一种良好的方式。她会告诉你如何制作美味的运动后奶昔，分享她的恶习(冰淇淋)，哀叹“腿日”的痛苦。当她训练客户时，她也会带你一起来，这样你就可以看到她是如何得到她的杀手身材——并窃取她的技巧。

这位澳大利亚健身模特把她在Instagram上的非凡表现用在了Snapchat上，在那里她发布了她最喜欢的食物、锻炼期间和锻炼后的锻炼照片，以及她日常生活中的滑稽小事。还有很多食谱，比如排毒饮料和美味的茶。

身为DJ、时尚专家和健身爱好者，布朗夫曼的snapchat账号准确地反映了什么是美好生活。你不仅能拍到幕后的照片，比如最近巴黎时装周的t台快照，还能得到健康食品的食谱和她的锻炼养生法——无论是拳击套路还是多肌套路。

如果你想试试精英健身计划，Von Moger为你做了报道。他是世界健身联盟(World Fitness Federation)的专家，三次获得“宇宙先生”(Mr. Universe)称号，这显然需要一些严肃的健身知识。这位专业人士向他的粉丝们展示了他是如何达到最佳状态的，并发布了大量的锻炼视频和当天富含蛋白质的午餐的照片。

你可能知道道恩和霍奇森是“提升女孩”(Tone It Up girls)，但这对组合的Snapchat是对她们健身世界的一个未经审查的展示。这包括他们如何经营他们不断扩大的业务，他们的旅行和室内外锻炼例行公事。有时他们甚至会透露他们是如何测试锻炼方案的。(他们的实习生工作很辛苦!)

这位美国橄榄球联盟的踢球者在Snapchat上有一个令人难以置信的惊人的形象。无论是举重还是循环训练，他都会带你到幕后进行一些非常有效的锻炼。威德福也是三个孩子的父亲，所以你也可以和他的孩子一起度过一些狂野的时光。

Snapchat上有很多健身铆钉，但来自Fit Men Cook的Kevin也会向您展示如何吃适合。如果您想要健康的零食思想，令人惊叹的膳食计划和补充购物提示以达到您的生活中最好的形状，Kevin拥有Snapchat。这不仅适用于伙计们，因为女性也能够休息许多健康的提示。

你可能之前已经在YouTube上发现了何姿的普拉提，但她的Snapchat账户让你更近距离地了解她发展的健身世界。她通过令人捧腹的滤镜发布公告和提示，记录锻炼也很有趣。除了她为自己的YouTube频道拍摄视频外，还会看到健身课上的内幕照片，以及大量的愚蠢视频。

我们还应该遵循Snapchat的健康灵感和想法吗？什么类型的帖子激励你锻炼和吃得好？并不要忘记关注我们 - Username Livestrongcom - 在Snapchat！