今年要尝试的10个高科技健康工具

无论你的目标是减肥、降低血压，还是增强体质，这些高科技工具都能帮助你在新的一年里变得更健康、更健康。从运动追踪器到体重秤，你不仅可以测量你的体重，继续读下去，看看一些最新的小工具，你可以用来帮助你的健康和健身。下面这10个方法也许能帮你实现今年的目标。

有没有想过锻炼更像玩游戏?现在，至少你的部分锻炼可以!“隐形”运动利用你的核心力量来控制手机屏幕上的动作，让平板支撑这样的静态运动对你的肌肉和大脑更有吸引力。想要更有动力吗?挑战一个朋友与多人模式。不过，像其他的小玩意一样，除非你这样做，否则它是不会工作的。它要到2017年6月才会上市，但你会想成为这个产品的早期用户。价格:179美元。在哪里可以找到:IndieGoGo.com

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把你寻找健身伙伴带入数字时代。Bvddy是一款tinder风格的应用，你可以在上面找到其他人一起锻炼或运动。你也可以创建一个活动——比如一场足球比赛或瑜伽课——邀请你的朋友和其他志趣相投的人一起分享乐趣。或者您可以简单地浏览您所在地区引起您兴趣的事件。今年没有理由不去尝试新的东西了!价格:免费。在哪里可以找到:Bvddy.com

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近年来，HIIT(高强度间歇训练)兴起。但你不能总是全力以赴。Enter: LIT Method，意思是低影响训练。不过，这当然不意味着低强度。通过为期六周的视频节目，你将获得30分钟的锻炼，目标是手臂和腹肌，腿和腹肌和全身。你可以在舒适的家里燃烧卡路里，塑造肌肉。然后休息，恢复你疲劳的肌肉。用点燃的工具，你得到一个阻力带和战利品带为你的训练和一个长曲棍球球和泡沫滚轮后的肌肉恢复。价格:89.99美元。在哪里找:LITMethod.com

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迄今为止，可穿戴设备最大的问题之一是，人们不想在日常生活中佩戴它们，因为它们看起来就像可穿戴设备。但是这款智能手镯太漂亮了，你会想戴着它去办公室，去办事，甚至约会。除了活动追踪之外，这些设备还有一种技术，可以让你通过向手镯轻敲三下来提醒你的紧急联系人。另外，你有三种漂亮的图案可供选择。价格:295美元到345美元。在哪里可以找到:WiseWear.com

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购买时尚、实用的健身服并不需要像健身时那样让人筋疲力尽。你当然不需要再逛商场了。如果是宽松的款式，你可以有宽松的背心、可爱的打底裤和支撑性的运动胸罩，每月都可以直接送货上门(如果你愿意，可以每隔一个月或每季度送货一次)。只需填写你的风格档案，说明你做了什么类型的锻炼，你是喜欢基本款还是流行款，你是喜欢中性的还是印花的。留下你想要的，送回去你不想要的。但要小心，它会上瘾的。价格:20美元的造型费加上你决定留下的任何东西。在哪里可以找到:MySweatStyle.com

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谈谈动力源合作吧!耐克和苹果联手打造了终极健身追踪器。进入Nike+跑步俱乐部，你不仅可以跟踪你的跑步，还能得到真正出发去跑步的动力。它耐用，轻便，甚至50米防水，如果你想从你的跑步和游泳降温。和所有的苹果手表一样，它会同步到你的手机上，让你一直保持联系。价格:369美元。在哪里可以找到:Apple.com

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体重秤上的数字只能透露你的健康进展情况，但是Withings身体有氧指数提供了一个关于你身体真实组成的更大的图片，而不仅仅是你的体重。它与你的移动设备同步，以跟踪你的体重、体脂百分比和心脏健康。事实上，它可以让你跟踪自己的进步(以图表的形式显示给你)，这只是另一个帮助你保持今年健康和健身目标的工具。价格:107.97美元。哪里可以找到:Withings.com

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智能设备到处都是。你的水杯只是最新被量化的东西。你知道你应该多喝水。但如何?还要多多少?Pryme Vessyl应用程序可以帮助你根据年龄、身高、体重和活动水平计算出你应该喝多少水，然后通过杯子里的传感器进行跟踪。这对于一杯水来说是一个昂贵的价格，但是如果你的目标是不花太多心思就能喝更多的水，这个设备肯定会有用。价格:99美元。在哪里可以找到:MyVessyl.com

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LIVESTRONG。COM的免费“我的餐盘老虎机最新游戏”食物和健身追踪器的功能可以让你更快更容易地达到你的健身和减肥目标。甚至还有一个免费的同伴移动应用。“我的餐盘”,你可以看到你每天应该吃多少卡路里达到你的目标,你老虎机最新游戏可以轻松地跟踪您的饮食和锻炼只有一个点击,让日常的动机和技巧,个性化的膳食计划,每日营养图表、图形和目标和伟大的社区支持。价格:免费。在哪里找到:LIVESTRONG.COM

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名人教练尼基·霍兰德创造了这10种HIIT、strength和plyo瘦身训练，让你看起来就像每天只花30分钟就在健身房锻炼了好几个小时。这种锻炼既具有挑战性又很有趣，而且不需要什么设备，所以你可以在客厅、卧室、地下室或酒店房间里进行。最重要的是，它们是完全免费的，你可以在任何可以上网的地方观看——在你的笔记本电脑、手机和/或平板电脑上。价格:免费。在哪里找到:LIVESTRONG.COM

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你有一个最喜欢的小工具，应用程序或其他工具来帮助你监控你的健康，体重或锻炼强度吗?它是什么，你如何使用它?在这张幻灯片中，我们有没有漏掉你最喜欢的健身新工具?请在下方留言，让我们知道。