Isopure是乳清分离蛋白，基于乳蛋白做了一个现成的饮料蛋白质的补充。Isopure是两种口味，高山冲床和结冰橙色可用。每个20盎司饮料提供260个卡路里，用40克的蛋白质和25克的碳水化合物。Isopure可以在一天的不同时间被消耗，促进身体成分和健康水平的提高。尽管有潜在的好处，同时Isopure或任何其他补充剂前咨询医生。
早餐
消费在早餐ca Isopure蛋白饮料n be beneficial if you exercise later in the day. Isopure protein contains complex carbohydrates, which are absorbed slowly and have a low glycemic index rating. According to a study from the May 2009 issue of "The Journal of Nutrition," a low-glycemic breakfast can enhance fat burning during subsequent workouts and increase satiety later in the day, which can help you lose weight.
后立即锻炼
消费Isopure蛋白紧跟你的训练中复苏可能帮助。据“应用生理学，营养学和新陈代谢，”基于乳品的蛋白质和碳水化合物补充的2010年6月发表的一项研究可以限制消费紧随其后的训练时疼痛，并帮助维持肌肉性能。由于Isopure含有乳制品的蛋白质和碳水化合物，它可以促进类似的效果。
全天
消费全天Isopure蛋白质可以提高你的蛋白质摄入量。据营养研究员约翰·贝拉尔迪博士，消耗最多至2g每公斤体重的蛋白质，每天可引起荷尔蒙的释放可以促进肌肉的增益和脂肪的损失。此外，从“中国运动营养学的国际协会” 2010年9月发表的一项研究发现，食用乳清分离蛋白 - 在Isopure的主要成分 - 在早餐，午餐，下午和晚餐后促进提高强度和复苏。
一天后锻炼
消费运动后Isopure24小时也可能是有益的。练习恢复过程不会立即执行，并根据2010年6月发布“应用生理学，营养和代谢，”复苏仍然可以在奶制品中的蛋白质和碳水化合物的运动后24小时所消耗增强。研究发现补充此时减少疼痛的感觉，并帮助与会者保持强度。