术语ABC可能指的是两个不同的饮食：由Robert S. WIEDER或安娜的Boot Camp饮食开发的ABC饮食。这两种饮食依靠减肥严重限制热量摄入和他们都没有提供，你需要保持健康的长期营养。开始一个新的饮食之前告诉你的医生。
ABC饮食
由Robert S. WIEDER创建的ABC饮食是作为对所有国家的滑稽响应的时尚饮食提供。美国广播公司国会只涉及吃某些食物，用字母A，B和C的一个选择包括鲍鱼，羚羊，芦笋和苹果开始。乙选择包括白鲟鱼子酱，肉汤，豆腐和法式面包。C组包括甜菜，芹菜，番茄酱和胡萝卜。这种饮食写仅作为讽刺。
安娜的Boot Camp饮食
在安娜的Boot Camp，或ABC，国会通过互联网厌食论坛走红。饮食促进减肥通过厌食，声称厌食是一种生活方式的选择，而不是疾病。这种ABC的饮食包括50天的饮食计划，其中列出的卡路里数，你被允许每天消耗。在大多数日子里，你可以吃0到500卡路里。有一天，允许你吃800个卡路里的热量。饮食是基于这样的思想，你消耗100〜200卡路里的热量，并在那里你消耗400〜500卡路里的热量天天之间波动会保持你的身体出来的饥饿模式，使你减肥。
警告
不要跟随促进厌食饮食计划。厌食是一种非常严重的饮食失调症特点是对食物和体重的成见。厌食可导致一些身体症状，包括疲劳，头晕，失眠，便秘，皮肤干燥，低血压，心律不齐和极端的重量损失。本病也可引起各种并发症，如贫血，骨质流失，心脏疾病，肾脏疾病，电解质紊乱和肠胃问题。在它的严重阶段，厌食可能是致命的。
注意事项
虽然严格限制卡路里可以帮助你开始减肥，它会触发你的基础代谢率，或BMR，慢下来。这会影响你在长期燃烧热量的能力，并可以使你当你恢复正常饮食发胖。
重要的是要记住，可持续的减肥需要的时间是很重要的。减肥最好的办法是遵循均衡饮食，提供你所需要的，而经常锻炼的营养素。