猕猴桃是中国长江流域的土著,但今天在世界范围内都有商业种植。果皮呈棕色,中间有美味的绿色,营养价值与许多其他水果不相上下。无论你吃了它们还是把肉涂在你的皮肤上,猕猴桃都含有维生素和其他营养物质,有助于皮肤健康,容光焕发。在选择含有猕猴桃或猕猴桃提取物的局部面霜或凝胶时,请记住,对猕猴桃局部应用的研究正在进行中。
在市场上出售的猕猴桃。
图像信用:菲利佩弗拉佐/伊斯托克/盖蒂图片社
紧实的皮肤
猕猴桃含有大量的维生素C,它能帮助你的身体产生胶原蛋白,一种结缔组织蛋白,有助于你的皮肤紧致。胶原蛋白的产生随着年龄的增长而减少,导致皮肤失去弹性。胶原蛋白刺激成分,如猕猴桃提取物,可以添加到护肤品中,以减缓衰老的出现。
柔软的皮肤
维生素C不仅能紧致皮肤,还能修复皮肤。猕猴桃比同等数量的桔子含有更多的维生素C。维生素C有助于伤口和擦伤的愈合,它也可以防止粗糙,干燥的皮肤。除了含有猕猴桃提取物的护肤品外,还可以通过新鲜的猕猴桃沙拉、草莓和柑橘片来增强体内的维生素C,帮助保护皮肤免受内而外的伤害。
光滑的皮肤
猕猴桃是维生素E的一个很好的来源。马里兰大学医学中心说,局部维生素E可以减少面部皱纹和皱纹的深度。关于维生素E作为一种外部应用的研究尚不确定,但仍在进行中。在动物实验中,维生素E被证明可以减少紫外线诱发的皮肤癌。请记住,美国食品和药物管理局对化妆品的监管并不像药品那样严格。防晒霜确实能保护你免受有害的紫外线或紫外线的伤害。皱纹霜可以或不可以抹去那些皱眉的皱纹。
年轻皮肤
你不能把时钟倒转,但你可以放慢它的速度。猕猴桃是抗氧化剂的主要来源,可以延缓整个身体衰老的影响。抗氧化剂能中和自由基,这些自由基会损害健康细胞,加速退化过程,包括皮肤厚度、弹性和硬度的变化。你应该从食物中获取抗氧化剂,比如猕猴桃,它含有复杂的维生素C、E、番茄红素和其他抵抗自由基的物质。
参考文献
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