锂电池，也被称为Eskalith，是一种处方药，用于治疗双相情感障碍。双相性精神障碍，其也被称为躁狂抑郁症，其特征在于极端躁狂或抑郁情绪。体重增加为锂已知副作用。但是，你可以控制体重增加与饮食和运动的适当搭配。失去或保持体重需要你每天消耗热量的数量和你消耗的热量之间的平衡。你的身体储存未使用的热量为脂肪，所以你必须减少你的热量摄入，增加体力活动或两者兼而有之。锂增加试图改变你的饮食和身体活动水平，因为两者都可以在你的身体影响锂的水平是一个挑战。
步骤1
在开始节食或运动的减肥计划之前告诉你的医生。崩溃的饮食和那些减少盐和液体可以增加或减少在你的身体锂的水平。您的医疗团队可以告诉你你需要多少卡路里，每天食用安全地实现你的体重目标。
第2步
按照人们服用锂，其中，根据美国国立卫生研究院，是标准的饮食指南：喝8到10杯水或其他液体的每一天，以防止增加锂水平;不改变盐的摄取量，例如用一个低钠盐饮食或通过天的日常波动，从调味料和预制食品 - 更多的盐可降低锂水平和更少的盐可以增加锂的水平;保持一致的一天到一天的咖啡因水平 - 可能导致增加的锂和更多的咖啡因少咖啡因能降低锂水平。
第3步
计划使用农业部食物金字塔为指导，每日热量摄入通过您的医疗团队建议美国能源部用餐。食物金字塔帮助您选择从五个主要食品类健康食品和小吃，所以你可以在最低限度保持你的每日总脂肪和热量。
第四步
从事基于卫生和人类服务建议美国能源部为成年人，其中包括150分钟每周适度的有氧运动和肌肉强化活动两天一周规律的体力活动或运动。您可以通过一周摊开小的会话执行的最低标准。
小费
有营养师或营养师的工作与相关的锂考虑来设计你的饮食计划，并帮助。喝的水和其它不含热量的液体，而不是含糖，碳酸饮料，以帮助减肥。
警告
见之前和期间你的减肥期间你的医生，以确保您的饮食和身体活动不会受到不利的锂水平的影响。增加你的液体摄入量运动时出汗巨资后保持你的锂水平，增加体力活动或炎热的天气。