每一种标准饮料中隐藏的卡路里含量可能会因饮料的选择和添加的成分而有所不同。根据美国国立卫生研究院(National Institutes of Health)的数据,标准的饮料是任何含有约0.6液盎司“纯”酒精的饮料。12盎司普通啤酒,5盎司葡萄酒和1.5盎司。一针80度的烈性酒所含的酒精量大致相同,每一针都可以算作一种标准酒。
每天只喝两杯含糖饮料,患心脏病的风险就会增加一倍。
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啤酒
一份12盎司的普通全麦芽啤酒的热量是150卡路里,而淡啤酒的热量约为116卡路里。
酒
不同类型的葡萄酒,其卡路里含量略有不同。一个5盎司。一份白葡萄酒的热量在110到130卡路里之间;干红的热量从114卡路里到120卡路里不等。
80年证明酒
一个标准的1.5盎司的卡路里含量。烈酒的小杯因类型和度数的不同而不同。一杯威士忌提供98卡路里的热量。
成分
那些想要混合饮料的人必须为每一种添加的成分添加卡路里。苏打水、果汁和糖浆会向酒精中添加糖热量。苏打水的容量大约是88每8盎司。服务。一汤匙的石榴糖浆含有54卡路里的热量,而1盎司的鲜橙汁含有15卡路里的热量。
无糖汽水
低糖汽水每罐大约含有50卡路里的热量。然而,如果饮酒者选择了最受欢迎的品牌的无卡路里选项,他们每一份含有0卡路里。
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