食品儿童胃酸倒流

在孩子们反酸现象很普遍，反酸的学步更是如此。这是由于他们的食道系统仍在发展，不作为有效地起到成人一样。幸运的是，一些简单的改变 - 无论是饮食和生活方式 - 在孩子减少胃酸倒流。

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最好的食物胃酸倒流

确保你的孩子吃均衡的饮食是很重要的，但是这种平衡并不仅仅涉及到平衡的食物种类。该国际基金会胃肠疾病指出，这还涉及到与碱性食物她吃的量平衡的酸性食物量你的孩子吃。

实现这种平衡可以大大减少酸反流的发生，因为它减少了在胃的总体酸度。然而，这不是世界上最容易的事情，提供孩子一个完美的平衡饮食。他们是出了名挑食，如果反酸的潜能被添加到该食品的范围，孩子可能愿意尝试甚至更窄。

幸运的是，有更多可用的食物，是可以安全食用可能比你最初设想。碱性食物是一个安全的选择，因为他们的工作，以平衡胃酸，所以它们减少过量的酸，这可导致回流的可能性。碱性食物主要由水果，蔬菜和喝大量的水组成。当然适用，例如柠檬和葡萄柚例外都是高度酸性，但黄瓜和鳄梨都是安全的碱性选项。

发表在the_的2017年10月研究JAMA杂志耳鼻咽喉头颈外科_发现，基于植物的膳食和碱性水实际上只是在减少胃酸具体处方药物一样有效。你的孩子的饮食会对自己怎么胃功能的巨大影响，并可能有效地减少胃酸倒流的频率。

最糟糕的食品胃酸倒流

而不是立即采取相当米色和索然无味的饮食，首先要考虑的一些最严重的罪犯，当谈到反酸和删除这些食品是必要的。

一些对孩子胃酸返流最严重的食品，如按建议大学医院，包括：

• 碳酸饮料：碳酸苏打水可以在许多方面孩子是坏的，但是当涉及到反酸的孩子是雪上加霜。气泡在胃和原因压力和应变，这阻碍消化过程，并且可以导致增加的酸度扩大。
• 巧克力：不幸的是，巧克力是一个最糟糕的食物在孩子胃酸倒流。的组合可可，脂肪和咖啡因提供负组件原因酸度的三人。
• 柑橘类水果：橙子，柠檬，酸橙和葡萄柚都是酸度特别不好，所以跳过他们在孩子的饮食提供健康的水果时。
• 油炸食品：炸薯条，洋葱圈和炸鸡应尽可能避免，以及其他品种的油炸食品。烤箱煮或烤是完全可以接受的替代品。
• 深夜吃零食：儿童应避免食用睡前至少两小时，以减轻消化系统的问题和酸度增加。
• 番茄：蔬菜本身，而食品用它制成的，如大蒜酱，番茄汤和番茄酱。

上述所有应考虑反流的食物，避免因自己酸度高，以及他们如何可能会加剧你的小胃的酸碱平衡。

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胃酸倒流的幼儿

创建一个饮食适合于年龄较大的孩子本身就是一种挑战，但对于年龄小的孩子，如幼儿，也可以是更困难。

反酸在幼儿IS相当常见因为食道括约肌，胃和食道之间的网关，尚未完全形成在生命的早期阶段。此装置在胃中产生的酸并不总是充分地停留在胃中防止，并且将在反酸的形式流回向上穿过食道。

根据大奥蒙德街儿童医院在伦敦，在幼儿反酸的症状包括：

• 偏执：如果婴儿或幼儿似乎哭得多或越来越心疼以下的饭菜，这可能是由于胃部疼痛或痉挛的酸度。
• 返流：从反酸频繁呕吐或关闭不全是一种常见的迹象，表明存在其中在穿过食道括约肌的胃太酸。
• 无力体重增加：胃酸倒流一个蹒跚学步的痛苦可能无法正常增重。这可能是由于缺乏意愿，因为不适吃的，也可能是因为孩子没有得到她所需要因返流营养。

当谈到治疗幼儿反酸的，还有你可以试试几个选项。饮食改变是具有挑战性的，因为许多幼儿已经有了一定的限制饮食开始。

幸运的是，它不只是吃的食物，可以促进胃酸倒流的类型，所以是可以作出减轻因胃酸不适一些生活方式的改变。这些包括：

• 膳食尺寸：而不是三个大餐，选择更频繁的较小部分。这让你的孩子的胃接受食物更容易，也意味着吃的时候肚子是不是很充分，所以导致胃酸倒流溢出的可能性较小。
• 定位：无论是在吃饭的时候和之后，使重力有助于保持食物在胃中座椅直立位置你的孩子。
• 睡眠：如果你的孩子的头部在睡眠时略有升高，反酸可以减少。要提高，床下的腿地方块，但不添加额外的枕头 - 这可能是危险的青少年。