维生素和矿物质的食物,

在白色的碗和牛奶的木桌上玉米片

谷物高钙

健康的早餐谷类食品,新鲜浆果,酸奶和蜂蜜在从上面看古朴的白色木制桌子
新鲜的抱子甘蓝

富含维生素B&C

水果和蔬菜,肉类每日服

富含钾的食物:镁

介质稀有烤牛肉放送用各种蔬菜

食物吃,如果你有低铁

在菜板新鲜生牛肉

肉类高钾

白炖豆腐

如何提高铁

浇酱油,放入碗内

食品的高曲酸

菠菜的新鲜嫩叶碗

富含铁的食物对糖尿病患者

烤鲑鱼和芦笋

食品的高钾和磷酸

...

食品的高镁和锌

正上方拍摄博克Choys表

食品名单无钙

在一个木碗减半腰果碗
燕麦粥上表蓝莓和杏仁

食物块锌的吸收

年轻女子在市场
女子买菜

水果高钾名单

在碗由卫生巾和叉新鲜的沙拉的正上方视图

低钾食品名单

年轻女子在店里闻奶酪,特写

什么是山梨酸钾?

灰色背景杏干。文本复制的空间。顶视图。

食品名单富含镁,钾和钙

橙汁,新鲜水果和药片上的厨房台面的玻璃

抗氧化维生素的名单

烤肉用芥末

食品用铁和锌

萝卜

11种维生素对健康的韧带和肌腱

在玻璃罐七彩扁豆
乳制品的静物
照片,新鲜的三文鱼躺在冰,颜色的桶
酸奶和香蕉两种含钾高的食物,以避免如果你有含钾高的水平。
新鲜的三文鱼
顶视图上木菜板生鸡肉。
果汁背景

水果含维生素B

果汁的年轻女子喝玻璃,特写

食物同高维生素d