什么是热核聚变瑜伽？

所有热核聚变班会有所不同，但在流瑜伽基础，瑜伽的流动做法，链接姿势的气息，往往是通过拜日。您可能会发现传统的热26姿势比克拉姆风格，阿斯汤加和尹在这些做法洒也。

最后，你要问老师和工作室老板期望在这些类的东西，或者只是体验他们自己。

CorePower瑜伽，一工作室160个工作室全国范围内，提供了一个称为热力的融合类。这个类混合热瑜伽的感觉和热 - 实行客房均超过100度和至少40％的湿度 - 与力量瑜伽的运动和强度。你将流经拜日，在战士的姿势中的姿势，如鹰和棒打开你的臀部，平衡，加强你的核心和更加被动的打开你的腿筋和肩膀保持在类的结尾。

热核聚变瑜伽也是在堡瑜伽联合特色的一类。佛罗里达州劳德代尔。佩奇举行，著名的瑜伽教练，设计与她的同事类共计75分钟的加热空间。之类的想法是通过伽风格的拜日平滑移动，站在平衡的姿势，坐在尹姿势，然后用冥想结束。类是为了解除压力，去纠结，激发学生。

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作为类标题所暗示的，你会在炎热的房间修炼。因此连衣裙，带来一个瑜伽毛巾吸干汗水。这些毛巾是薄，取得了超细纤维吸湿排汗，并有充满怀旧气息的小块原地不动你的垫子。合身的衣服设计的瑜伽，将最适合你，因为宽松的T恤挂不舒服和钮扣或拉链夹住。这容忍汗水化纤面料都优于棉。

您可以欣赏具有跳进热核聚变课前与瑜伽的一些经验。参加哈达类包括姿态的温柔表情，前往热核聚变之前流动的伽做法。这些课程只是给你的基础，感觉很好，跳之前在实践中争取到一个新的挑战。

您通常不需要在经典热瑜伽参加热聚变经验;实际上，热核聚变能是一个伟大的介绍让你得见，如果你喜欢它热。

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