对于一些人来说，饮食可能是导致粉刺的一个重要因素。但是饮食和这种皮肤状况之间的关系是复杂的;虽然橙汁可以帮助你清除粉刺，但它可能会引发其他人的痘痘。关于橙汁对痤疮的影响还需要更多的研究。向皮肤科医生咨询更多关于痤疮的建议。
橙汁对痤疮的潜在好处
天然的，100%橙汁和果肉可能对痤疮有益。橙汁富含维生素C，是构成皮肤胶原蛋白和弹性蛋白的基本成分。这种营养也是一种有效的抗氧化剂，有助于对抗自由基，自由基会造成损害，增加炎症，使痤疮恶化。皮肤专家、整形外科医生、《痤疮治疗》(The Acne Cure)一书的合著者特里·j·杜布罗(Terry J. Dubrow)说，维生素C还能抑制花生四烯酸的形成，这是细胞和组织发炎的主要原因。The fiber in the pulp of orange juice also helps to keep blood glucose and insulin levels stable; insulin promotes inflammation in your body.
现实的检验
尽管橙汁对治疗痤疮有潜在的好处，费城儿童医院建议成年人每天摄入不超过8到12盎司的100%纯果汁，因为喝太多果汁会导致体重增加。根据美国农业部国家营养数据库，8盎司生橙汁含有124毫克维生素C。正如《痤疮处方》(The Acne Prescription)一书的作者尼古拉斯·佩里康(Nicholas Perricone)所解释的那样，这个量不足以维持组织中的维生素C水平。He recommends taking 500 to 1,000 milligrams of a vitamin C supplement in addition to getting the nutrient from foods such as orange juice.
橙汁对痤疮的潜在负面影响
如果你对柑橘类水果过敏，比如橘子，喝橙汁治疗痤疮可能是有害的。根据马里兰大学医学中心的研究，食物过敏可能会影响成年人的粉刺。食物过敏可能会引起诸如口腔发痒和肿胀、荨麻疹或呼吸急促等症状。如果你曾在吃过橙子或喝过橙汁后出现过这些症状，你应该咨询一下过敏症专科医生，做出正确的诊断。与此同时，如果你对柑橘类水果过敏，最好不要喝橙汁来消除粉刺。
注意事项
要想知道橙汁对痤疮的影响，唯一的方法就是喝完橙汁后对皮肤进行监测。此外，改变营养成分——比如在你的饮食中加入橙汁，或消除它——应该只是你的痤疮治疗计划的一部分。最有效的方法来摆脱这些持久的粉刺是使用补救措施，解决各种原因的痤疮。Dubrow指出，例如，含有水杨酸的产品有助于清除多余的死皮细胞，而那些含有过氧化苯甲酰的产品在杀死引起粉刺的细菌方面非常有效。向皮肤科医生咨询关于皮肤最佳痤疮治疗的建议。