西梅汁会使你抽筋吗?

胃痉挛是肠道内积存气体的常见症状。某些蛋白质、糖和碳水化合物会导致结肠发酵，从而产生多余的气体。据美国国家消化系统疾病信息交流中心称，每天有大约14次中等量的气体通过直肠排出。如果气体滞留在肠道，你可能会变得浮肿，并经历腹部的中间疼痛。如果抽筋持续或恶化，你无法完成你的日常生活，打电话给你的医生。

一杯西梅汁所含的纤维约占你每日建议纤维摄入量的11%。消化系统中纤维的突然增加会导致各种胃肠道症状。org指出，突然在饮食中加入纤维的常见副作用是肠道气体、腹胀和腹部绞痛。建议你慢慢增加每天摄入的纤维量，每天摄入20到35克纤维。大多数痉挛会在几小时后消退，尤其是在你排便之后。

如果你之前患有消化系统疾病，如肠易激综合征、克罗恩病或溃疡性结肠炎，某些食物可能会引发常见的消化系统症状，如痉挛。每个条件都是不同的，需要医疗监督来有效地治疗症状。并不是每个有这种消化问题的人都会因为喝西梅汁而抽筋。如果你有消化问题，并且由于喝西梅汁而严重抽筋，停止喝西梅汁并打电话给你的医生。

大多数因喝西梅汁而抽筋的人很可能是正常消化困难的结果。某些症状值得关注，应立即向您的卫生保健提供者报告。症状包括大便带血、呕吐带血、面部肿胀、呼吸短促、面部肿胀、胸痛、肩痛和头晕。