某些饮食因素被认为有强迫症，强迫症或的发展或恶化的影响。强迫症是焦虑症，在走火入魔，或重复的，侵入性思维和强迫行为，或重复的，不可控的行为体现。据该协会综合Neurotherapy，丰富的全谷类和蛋白质饮食可减少强迫症症状和预防焦虑反应有益。
血清素和OCD
血清素是大脑产生的重要的情绪调节神经递质。的血清素的生产是通过饮食摄入的必需氨基酸色氨酸的影响。据马里兰大学医学中心的大学，你的身体转换成色氨酸5-羟，其随后被转化为复合胺。血清素是大脑细胞之间的中继信号的关键。它在调节睡眠，情绪，疼痛，食欲和焦虑中起重要作用。有趣的是，谁从患有强迫症的人可能是血清素缺乏。FamilyDoctor.org说，血清素可能有助于防止人们进行强迫行为。
影响血清素的食物
氨基酸色氨酸对血清素的产生有直接影响，存在于各种食物中，包括富含蛋白质的食物，如火鸡、鸡肉、牛奶、鸡蛋和松软干酪;全谷物，如糙米和藜麦;豆类和豆类;南瓜;向日葵和芝麻;坚果;根据亨利埃蒙斯博士在他的书《快乐的化学:用西方科学和东方智慧克服抑郁症的三步曲》中所说，还有根类蔬菜。Increasing your intake of these foods can increase serotonin production in your brain, potentially resulting in a beneficial reduction in symptoms of OCD.
低血糖和强迫症
关于强迫症的发展的另一个有趣的理论是肾上腺素的低血糖分泌过多的影响。根据临床营养师Jurriaan Plesman澳大利亚的降糖保健协会的一篇文章中，OCD可以直接相关的胰岛素抵抗。当你的身体不能稳定你的血糖水平，导致增加生产压力激素如肾上腺素和皮质醇的发生胰岛素抵抗。这些激素导致增加的焦虑和恐慌。Plesman表明，采用降血糖的饮食可以帮助恢复正常血糖水平，防止应激激素，这反过来又可以减少或防止强迫症症状的过度分泌。
注意事项
饮食可以起到的强迫症症状的管理和预防具有重要作用。但是，你不应该只在你的症状的管理饮食结构的改变依赖。实施重大改变饮食习惯之前，请咨询你的医生。不要停止服用任何处方药，除非遵医嘱这样做。