吃完麦片和牛奶后，有几个因素会导致胃痛，比如暴饮暴食，但如果这种情况持续发生，消化不良可能是罪魁祸首。例如，无法消化牛奶中发现的糖——一种被称为乳糖不耐症的情况——是引起胃痛的常见原因。也有可能你的谷类食物中的某些东西，如纤维，是问题的根源。你自己可能很难确定问题的根源，所以如果它经常发生，请咨询一个合格的健康医生来帮助确定潜在的原因。
乳糖不耐受
牛奶中含有一种叫乳糖的糖。在消化系统中分解它需要在小肠中存在一种酶，称为乳糖酶，这是一些人没有的。如果乳糖酶缺失，乳糖就会被大肠内的细菌分解，这可能会导致一些人胀气和胃痛，以及腹胀或腹泻。不是每个人都有相同的症状，胃痛可能是乳糖不耐症的唯一症状。据俄亥俄州立大学韦克斯纳医学中心(Ohio State University Wexner Medical Center)的数据，美国有3,000万至5,000万乳糖不耐症患者。
牛奶过敏
根据食物过敏与研究教育网站的报道，牛奶中的蛋白质是一种常见的过敏原，特别是对幼儿和婴儿。许多孩子长大后都会长大，但成年后也会出现这种情况。与乳糖不耐受不同，对牛奶过敏可能危及生命。牛奶过敏的症状与乳糖不耐症相似，但也可能伴有其他过敏症状，包括皮肤发痒、口腔周围麻木、麻疹或流鼻涕。严重的过敏会导致身体休克，如果不加以治疗，休克可能致命。胃痛可能是一些人对牛奶过敏的唯一症状。
谷类食品问题
你的麦片粥也会引起胃痛。纤维是谷物中的一种常见成分，会导致胃胀气和胃痛，尤其是如果你不习惯经常吃的话。这种谷物的另一种成分也有可能引发问题，可能是食物不耐症(类似于乳糖不耐症)，也可能是过敏。例如，小麦存在于许多谷类食品中，是过敏的常见原因。麸质——一种在小麦、大麦和黑麦中发现的蛋白质——也会导致一些人胃痛。
正确的诊断
在吃完麦片和牛奶后会出现一到两次胃痛，这可能是由于吃得过多或食物中毒引起的。像那样的孤立事件一般不值得关注。但是，如果症状持续出现，最好还是去看医生，即使症状很轻微。你的医生可能会进行测试，以确定你是否有乳糖不耐症，或对牛奶有更严重的过敏，或对谷物中常见的一种成分过敏。在某些情况下，先前未诊断的消化问题，如肠易激综合征，可能是罪魁祸首。乳制品和纤维是肠易激综合征的常见刺激物。