某些食物可以医治肠道发炎？

与它的名字相反，炎症性肠病并不是指一种单一的疾病克利夫兰诊所)。相反，这个名字包含了几种疾病，所有这些疾病都会导致你的消化道慢性炎症。这种情况很少影响10岁以下的患者。

克利夫兰诊所指出，克罗恩病和溃疡性结肠炎是两个最普遍的类型炎症性肠病。在这两种情况下，运作不良的免疫系统在炎症发作的重要组成部分。然而，克罗恩病和溃疡性结肠炎的具体原产地尚未确定。

尽管模棱两可，几个因素在预测谁可能发展炎症性肠病时发挥作用。同一家庭的多个成员有时会受到这种情况的影响，特定的环境因素可能会增加这种风险。

白种人，尤其是犹太血统的人，是最经常受到炎症性肠病。这发生到处洋溢着不同的地理区域和时区，这似乎指向一个遗传原因这个条件。

克利夫兰诊所指出，克罗恩病是一种慢性疾病，可以在消化道的任何部分引发溃疡和炎症。这种不舒服的疾病可能表现在你的口腔、直肠或两者之间的任何位置。溃疡和炎症会深入到你的消化系统。

具体克罗恩病的症状变化基于它们的位置和严重程度。在一般情况下，你可能会遇到腹部压痛和疼痛，特别是在右下腹。直肠出血，持续腹泻也可能发生。消瘦，营养不良和贫血也是可能的。

由于克罗恩病是一种慢性疾病，可能会遇到极端症状的一段时间，然后进入延长缓解期。突然发作是常见的，它们的频率从一个人到另一个变化。虽然不可能预测任何时期将持续多久，谁遵循治疗方案的患者一般票价比患者没有之一。

溃疡性结肠炎是一种慢性炎症，只影响大肠内壁和直肠。持续的腹泻(可能是带血的)是主要症状，你也可能经历短时间的排便。腹痛、贫血和发热是其他常见症状。

不常，溃疡性结肠炎可导致并发症，如肾结石，眼睛和口炎，肝病，皮肤损伤或关节炎。

溃疡性结肠炎炎症通常开始于直肠，并逐渐通过结肠向上迁移。虽然你可能经历炎症贯穿整个结肠，但不能保证会发生。

有时候，炎症没有取得进一步进展比直肠，引起被称为溃疡性直肠炎的条件。换句话说，每个人的情况是不同的。

和克罗恩病一样，溃疡性结肠炎患者也会经历症状发作和缓解期。这两种周期都可能持续数周至数年，无法预测这两种周期。最后，请注意，儿童不像克罗恩病那样经常发展成溃疡性结肠炎。

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经过医生诊断炎性肠道疾病，她将制定一个多层面的治疗方案。该梅奥诊所强调每一个组成部分都与一个统一的目标有关:减少引起症状的肠道炎症。理想情况下，你会得到一些受欢迎的缓解，并经历一个延长的缓解期。

在开始你的治疗计划时，你的医生可能会给你开一些消炎药。她会根据你的症状来选择药物。

免疫系统抑制剂是你治疗工具箱中的下一个工具。简而言之，这种药物可以抑制免疫反应，从而在肠道内壁释放产生炎症的化学物质。服用多种药物可能比只服用一种更有效。

如果你的医生怀疑感染可能发展，她可以增加抗生素的药物治疗方案。根据你的症状的严重程度，你的医生也可能建议止痛药，止泻药，钙/维生素d补充剂或铁补充剂，或部分或全部的某种组合。

如果你的肠道已经部分狭窄或阻塞，你的医生可能会决定低残留饮食是合理的，梅奥诊所说。当你的身体消化那些不会产生太多剩余残渣的食物时，那些未消化的食物就不太可能停留在你肠道最窄的部分。

如果你的医生认为你疲惫不堪的肠道需要时间休息，她可能会选择通过另一种方法提供营养。根据你的具体情况，营养物质可以通过静脉或喂食管直接进入你的身体。

令人惊讶的是，这些替代方法可以改善你的整体健康和营养状况。不过，要注意的是，虽然肠道休息可以暂时减轻炎症，但这并不能长期解决问题。

我们希望，饮食改变，药物治疗和靶向治疗将有助于减少你的肠道发炎的症状。如果他们不这样做，你的医生可能会决定手术将提供最好的结果。

患有炎症性肠病(IBD)的患者可以通过三种非药物疗法来增加医生指定的治疗方案。在2018年7月号发表的一篇综合评论中世界胃肠病学杂志，研究人员提出了几个IBD患者自我护理选择。

为了收集数据，研究人员在2016年9月搜索了PUBMED、MEDLINE和EMBASE数据库。搜索参数包括对IBD患者的饮食、体育活动、锻炼和心理治疗的研究。

在研究后的建议中，该研究的作者指出，IBD患者可能从饮食中受益，包括大量的蔬菜、水果和各种可溶性纤维。作者并不建议IBD患者遵循严格的饮食计划。

研究人员还发现，持续的中低强度体育活动可以改善IBD患者的生活质量。运动也可以减少他们的炎症问题。特别提到了心血管锻炼和抵抗力训练。

一些心理治疗方式被证明提高IBD患者的生活质量。压力管理，正念，催眠和认知行为干预措施，在此特意说明。然而，有在治疗抑郁症，焦虑或IBD疾病对患者的影响的证据不足。

为IBD患者提供全面的饮食和营养指导马萨诸塞大学医学院制定了多部分IBD-AID饮食。滋养你的“好”的肠道细菌，并引入附加的有益菌，旨在提供你的身体每天几类营养食品。

总的来说，ibd辅助饮食的设计是支持基本的肠道修复功能和减少炎症性肠道问题。随着时间的推移，遵循这种饮食习惯将为一个更平衡的免疫系统奠定基础。

想想益生元食品为“好”的肠道细菌自助餐。益生元含食物富含有益β-葡聚糖和菊粉纤维，这两者都是理想的滋补这些所需要的生物体。例子包括蓝莓，嘉，亚麻粉，大蒜和洋葱。

接下来，消耗发酵益生菌食品，都含有有益活菌数量正常。亲爱的，味噌，泡菜和酸奶都一应俱全。购买之前，请验证标签具体包括成分列表上的活，活性菌。

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精益蛋白质是炎症性肠病饮食的另一个重要组成部分，马萨诸塞大学医学院指出。寻找以鱼、豆类或豆制品为特色的健康食谱。适量食用，坚果是一种美味又有营养的零食，还可以作为沙拉或主菜装饰。

健康的脂肪还可以为你的日常菜单增添风味和口感。在沙拉酱或卤汁中使用橄榄油。在健康的沙拉上放上牛油果片，或者在热的或冷的谷物或自制的烘焙食品中加入新鲜磨碎的亚麻籽。

蔬菜和水果是纤维、维生素、矿物质和微量元素的主要来源。为了让你的身体痊愈，为减少炎症做好准备，你应该坚持吃这些营养丰富的食物。烹饪或纯化蔬菜和水果可以使它们更容易消化和吸收。

可溶性纤维是炎性肠病饮食的必不可少的部分。含有可溶性纤维的食物产生改善大便的一致性，并通过您的肠道系统减慢食物的运动的胶状物质。这应该减少炎症，产生更好的形成，更定时排便。

清凉，清澈的海水是每一个均衡饮食的重要组成部分。多喝水可以帮助身体更好地处理你消耗的纤维，也有助于补充你的体液。瞄准的水，咖啡或茶48液体盎司（或更多）每天。如果需要，添加非乳类牛奶，用生蜂蜜或其他经批准的甜味剂一起。

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花生酱已被证明是一个美味，多才多艺的食物，很适合膳食和健康的零食。当设计炎症性肠病的饮食，但是，它是有用的将其添加到允许的食品名单前检查花生酱的消化率。

理想情况下，你应该吃低残渣食物，这些食物含有最少的纤维和其他必须通过小肠的不易消化的物质。因为你的肠道系统需要处理的物质较少，你的粪便就会越来越少。反过来，你可能会减少腹泻和腹部不适密歇根大学医学院。

不幸的是，花生酱被认为是高残渣食物来源。此外，它还含有大量的脂肪。结果，它可能会使你的肠道系统工作更困难，潜在地导致你想要避免的症状。向你的医生咨询，接受花生酱可能比它的价值更麻烦的事实。

马萨诸塞大学医学院指出，让你想要的肠道细菌开心是减少炎症性肠病症状的基础。为了达到这个目的，IBD-AID饮食排除了某些会扰乱你现有肠道菌群的食物。首先，远离任何含有精制糖的食物。

避免食物名单小麦，玉米和其他谷物的成分之一。燕麦，然而，对“许可的食品”名单。反式脂肪，含食物是一个危险信号，所以不要在商店购买烘焙食品和任何含有“部分氢化”油或脂肪的食品。

牛奶，新鲜的奶酪等富含乳糖的食物也都是被禁止的名单上，虽然年龄奶酪是允许的。所有的加工食品和快餐食品是越限。

含有完整纤维的食物，比如含有茎和种子的食物，可能会对你的肠道系统造成问题。你可以消化其他的食物，如果它们是泥状的或磨碎的。另外一个好处是，你的身体可以更好地忍受和吸收泥状食物中的营养。