为什么经期放屁多?

你的月经会让你抽筋，这只有看了Netflix才能治疗，腹胀让你感激你的新WFH设置，渴望那些你藏起来的饼干——但是，是的，它也可以让你放屁风暴。太好了。

这不是安慰，但你不是唯一一个有气体- 不是由一个长镜头。根据2014年1月，月经常常会注意到胃肠道症状中的胃肠道症状的高度BMC女性健康研究。研究发现，约四分之三的人在经前症候群期间出现GI问题，而三分之二的人在经期出现GI问题。

首先，您可能会在您的时期之前的时间内为Gassy。这是当激素孕酮的水平升高时，这使得肠道动力减缓了蠕动。

如果大便的运动变慢或停滞，那么大便就会在结肠中停留更长时间，从而形成更多的大便。“大便在结肠里的时间越长，发酵就会发生得越多，产生的气体也就越多，”他说迈克尔·d·布朗医学博士他是芝加哥拉什大学医学中心的胃肠病学家和医学教授。“有很多多余的气体通道与便秘。一个空的结肠没有充满粪便物质的结肠那么多气体，”他补充道。

但是当你得到你的时期和雌激素和黄体酮的水平时，另一件事就是最低的。人们亲切地将这次称为“期间粪便”，因为你的BM习惯可能变得如此头脑划伤。

“女性在经期时会分泌前列腺素，这些化学物质会导致平滑肌收缩，”她说Mary Jane Minkin，MD她是耶鲁大学医学院妇产科和生殖科学系的临床教授。

她说，这会影响子宫平滑肌，导致抽筋，但它也会影响肠道平滑肌，让事情进展得更快。最终，一些人会经历更多的腹泻，但他们也会受到其他胃肠道疾病的困扰。嗯哼，巨型放屁。或者，你知道，湿屁。

更重要的是，如果你有肠易激综合症（IBS），准备好在你有期间时可能会感觉更糟糕。根据您的期间2015年8月审查，IBS的症状，包括疼痛，膨胀和腹泻，也往往会随着期间的次数而增加。胃肠病学报告．

取决于您的内容，采取这些步骤本月少抛售。

服用一些温和的非处方泻药Miralax要么多库酯钠布朗博士建议，增加活动量，以便让粪便通过。你可能很快就会回到正常的代谢时间表，这是一件好事——这些药物是为便秘设计的短期解决方案。

另外,多运动。当你在经期感到烦躁时，这可能是你最不想做的事情，但出去走走会有所帮助。在另一个研究中BMC女性健康在美国，这一次是在2018年，每周做三次20分钟的有氧运动的大学生在八周的时间里减轻了经前综合症的症状，包括便秘。

Minkin博士说，有药物会阻断前列腺素的生产，即会阻断前列腺素生产。你很了解它们：他们是布洛芬和甲氧萘丙酸．

她说:“经期服用这些药肯定有助于缓解抽筋和肠道问题。”