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生活中很少有东西能像养狗那样给人带来快乐和幸福。人类最好的朋友不止33000年，我们的犬哥们和超越对我们来说，无论他们是提供安慰和陪伴或者玩关键的角色在紧急服务。
养狗需要极大的关心和责任，但作为回报，你会得到无条件的爱和奉献，以及你可能拥有的最有益的关系之一。以下就是养狗能让你的生活变得更好的8种方式。
养狗会改变你生活的8种方式
维维安·曼宁，Schaffel的
更新于2018年3月15日
1.你会更好的形状。
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狗需要锻炼 - 30分钟，每天两小时，这取决于它们的大小和年龄。散步是不适合他们刚刚好，它的良好的狗的主人了。有30分钟的步行路程，对健康的好处不应该被低估：根据美国卫生和公众服务部在美国，每天步行30分钟有助于降低患高血压、某些癌症、2型糖尿病和抑郁症的风险。所以养狗有点像拥有一个内置的锻炼伙伴，尽管是一个毛茸茸的。
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2.他们会向你介绍新朋友。
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就像有一个孩子，养狗可以推动了一个全新的社交圈找到自己。以各地块漫步即使，你会发现，其他的狗主人会微笑点头，甚至开始约品种，行为和其他狗具体议题的讨论。记住：你的狗拥有的邻居很可能比Yelp的方式更好的时候，寻找最善良的邻居兽医或找出了梳理或登机的最佳地点。您知道它之前，你会在那些半小时的散步狗有伟大的公司。
3.他们教会你责任和同理心。
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爱和照顾宠物的力量，你需要考虑的另一个生命体的需求。在一篇文章华盛顿邮报声称有大量研究支持养狗如何提高同情心——尤其是对孩子们。如何?由于狗狗不会说话，狗狗的主人被强迫阅读他们的宠物的非语言暗示，以理解他们的需求，并与他们交流。这对儿童尤其有益，因为他们正在培养移情能力，并学习如何解读宠物和人的非语言暗示。照顾宠物的行为(例如，喂它们、遛它们)是教育孩子责任感的好方法。
4.他们缓解抑郁和焦虑症状。
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在一篇文章中心理学领域检查了一系列关于动物和人类互动对社会行为影响的研究。有一项研究特别发现，在养了一只狗之后，疗养院的居民的抑郁程度会有所下降——还有很多研究也得出了类似的结果。显然，养狗对你的内分泌反应有积极的影响，并能促进产生让人感觉良好的荷尔蒙，如皮质醇、肾上腺素和去肾上腺素，从而减轻压力。
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5.他们让你快乐。
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在自我感觉很好的提示，许多研究表明人类和狗之间的相互作用可以引起人类相同的生理反应是人类对人类的相互作用。特别是其中一个例子：在一篇文章科学美国人发现谁与他们的狗有着长期的相互凝视的是狗的主人在他们的尿液比狗谁直视他们的眼睛的时间较短的车主更高层次的情绪提升催产素（又名“拥抱激素”）的。从文章引述：“共同的狗，谁照顾他们产生非常相似的生理曲线，以母亲和婴儿之间观察到什么是人与人之间的凝视这种重叠可能都作出贡献，并促进我们与狗强烈的和深层次的关系。“确实！
6.他们降低心血管疾病的风险。
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我们已经知道狗狗如何帮助你减压并强迫你锻炼，但另一个巨大的健康益处是，养狗的人往往比不养狗的人血压更低。发表的综合文章哈佛大学卫生提到了几项研究证明了这一点。“触摸的力量似乎也是这种‘宠物效应’的重要组成部分。”“几项研究表明，当人们养狗时，血压会下降，”文章写道。报告还提到，狗主人的胆固醇和甘油三酯水平往往较低。
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7.他们可以增强你的免疫系统。
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在科学家亚利桑那大学正在进行一项研究，以证明狗狗之吻可以略微增强我们的免疫系统。科学家们特别关注了50岁及以上的健康人群，他们认为和狗狗一起生活可以促进人体肠道内积极微生物的生长——有点像益生菌或酸奶，除了以狗狗亲吻的形式。现有的研究还表明，随着时间的推移，狗狗和它们的主人拥有大量相同的肠道细菌。
“我们认为狗可以作为益生菌来促进肠道细菌的健康。这些细菌，或称“微生物群”，在我们的身心健康中扮演着越来越重要的角色，尤其是在我们变老的时候。”
8.它们可以使婴儿对过敏原脱敏。
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长期以来，科学家们一直试图弄清楚，如果在家里增加狗或降低婴儿过敏开发的风险。根据发表在广泛宣传的研究儿科研究人员发现一种生命早期接触宠物有发展过敏的可能性没有影响。事实上，他们甚至可能减少他们开发的风险。“虽然我们不建议一个家庭获得与儿童过敏症的风险降低的目标宠物，饲养宠物的家庭不应该在大多数情况下，有害的，可能是一些有用的，”研究人员说。
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你怎么看？
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有狗被认为是人类最好的朋友的理由！你怎么看？你有一只狗吗？你会考虑采纳一个？为什么或者为什么不？让我们知道在下面的评论！