用盐浴来驱散压力是终极的自我护理仪式:没有什么比温水澡更让人放松的了，尤其是在漫长的一天或艰苦的锻炼之后。海盐和泻盐不仅可以用来缓解压力和放松肌肉。事实上，它们被认为是排毒的，也可以作为治疗仪式的一部分，净化思想、身体和精神。
泻盐解释
泻盐浴不仅仅是老妇人的传说或祖母的疗法，似乎还能有效治疗一系列问题。泻盐的使用可以追溯到400多年前，当时一位英国农民发现了它的治疗功效。
泻盐由硫酸盐和镁组成(不像食盐是钠)。这些矿物质“排出”有害毒素，平衡身体。泻盐浴最大的好处之一是可以让皮肤吸收镁。泻盐浴可以用来缓解疼痛和酸痛的肌肉，舒缓和软化皮肤，作为泻药，减少炎症和疼痛的内生脚趾甲或碎片，并作为放松压力的缓解剂。
治疗海和水晶盐浴
安德里亚·巴隆，灵气治疗大师，培育了水晶山浴盐利用水晶的治疗能量。它们是纯天然/有机晶体，植物制剂和油脂，每一种都有独特的治疗益处(它们也是100%的素食和有机)。使用这些盐浴作为一种修复，舒缓，减少炎症的方式，如痤疮，烧伤，湿疹和牛皮癣。
水晶月亮女神灌输美，力量，性感和女性气质。注入石英晶体，以放大能量和协调身体的所有脉轮，导致一个更平衡的能量。水晶和谐恢复内心的平静、宁静和幸福。注入绿色石英水晶，以帮助清除和治愈与心脏相关的情感问题;通过调整你的振动场，将负能量转化为正能量。水晶的梦带来平静和和平，鼓励一个宁静的夜晚睡眠。注入紫水晶，以帮助清理你的能量场，并创造一个“盾牌”，以保护你免受负面影响。水晶的爱提升纯粹的能量来提升爱、和平和同情的状态。注入玫瑰石英晶体，帮助把爱带入你的生活;鼓励无条件的爱和宽恕。
用盐浴排毒
如果你有一个标准尺寸的浴缸，用两杯溶解的泻盐(可以根据需要添加海盐或结晶盐)。水要温热，不要滚烫;当水流动时，直接将盐倒入壶嘴下，使盐溶解得更快更充分。浸泡至少15分钟或直到水保持温暖。
对于特定的疾病(比如流感或感冒)，在泻盐混合物中加入1杯海盐，1杯小苏打，2汤匙姜。水要热到你能忍受的程度;浸泡30-40分钟。在洗澡的过程中，你会出汗，所以一定要保持水分，当你从浴缸里出来的时候，慢慢移动，避免感觉头晕。
在下一个自我护理的周日，泡个盐浴来舒缓压力吧!