12个最适合终极城市长跑的城市

跑步最好的地方之一就是你可以在任何地方跑步。但这并不意味着你想在任何一个老地方跑步。因此，我们邀请了50个州马拉松俱乐部的成员宝拉·布恩(Paula Boone)和《跑者世界》(runner 's World)的终身长跑运动员、自由撰稿人安比·伯福特(Amby Burfoot)，让他们选出美国最适合跑步的城市。无论你是想与野生动物互动，还是去听流水声，看冰川还是参观历史古迹，这些都是你想去的地方。

“我最近最喜欢的跑步城市是博伊西，”伯福特说。虽然这看起来是个奇怪的选择，但25英里长的博伊西河绿带就在潺潺的河水中流淌，两旁种满了树木，可以帮助阻挡阳光对你的照射。跑步之后，还有什么比一杯冰啤酒更好的呢?你可以去绿带附近的酒吧，或者去博伊西啤酒径逛逛。

运营国家广场的唯一问题是，这里有太多的纪念碑，有太多的潜在路线可供选择，规划路线可能会让人有点不知所措。(有什么问题!)你可以随时报名参加海军陆战队马拉松，它经过林肯纪念堂、美国国会大厦、华盛顿纪念碑、杰斐逊纪念堂等等。马拉松被称为人民马拉松，因为它是世界上最大的不提供奖金的马拉松比赛。但每个人都会受到士兵们的欢呼，他们高呼:“加油，女士!”(or sir), Boone says.

波特兰不仅仅是古怪(就像它的非官方口号吹嘘的那样)，它也有点痴迷于跑步，2016年在距离城市25英里的范围内就有200多场比赛。如果没有官方的跑步呼吁，加入免费的耐克+跑步俱乐部为他们的三周运行之一或自己出去。伯福特推荐沿着市中心的威拉米特河(Willamette River)骑行，如果你想远离这一切，还可以去森林公园(Forest Park)的60英里骑行路线。

对于我们这些住在美国南部48州的人来说，这座北方城市可能是一次长途跋涉，但这次旅行绝对值得你近距离观赏冰川。“有一条从机场附近到冰川的小路，”Boone说。“在整个过程中，你会看到眼前的冰川。这是无可比拟的。”You can also run the Frank Maier Marathon to quality for Boston, which may be a good test of your abilities -- the Alaska race is said to be just as difficult.

“对我这样的东部人来说，圣塔莫尼卡既有趣又令人兴奋，”伯福特说。“我看到了西海岸人物的广泛性，这些人物既不同又有趣。”Jog along the Marvin Braude Bike Trail (aka the Strand) for the best people-watching opportunities. Start in Venice for a tour of colorful street vendors selling artwork and other wares for trade. Head north until you hit Muscle Beach, where you'll see fit locals practicing slacklining and Olympic ring acrobatics.

埃斯特公园马拉松赛平均海拔7785英尺，是美国最高的路面马拉松赛，所以当你在观看所有野生动物时，可以尽情地呼吸。有一年，布恩的丈夫甚至被一头麋鹿直朝他冲来——幸运的是，他从布恩身边跑过，朝终点冲进了小山附近的池塘。如果你足够勇敢，就住在《闪灵》的灵感来源——斯坦利酒店。("The Shining" author Stephen King also wrote "The Running Man." Coincidence?)

纽约是世界上最大的马拉松比赛(如图)的举办地，每年有超过5万人穿过中央公园的终点线。虽然公园里的六英里环道是一年中每天跑步者的最爱，但伯福特更喜欢在曼哈顿的两侧跑步。“在中央公园，我从来都不太确定汽车要去哪里，什么时候去。河边的环境更好，因为你不用那么频繁地与车流作战，”他说。另外，你还可以从岛的南端欣赏自由女神像。

“我们每年都参加科纳马拉松，”布恩说。“你在夏威夷，你还能说什么?”Every run there is gorgeous. Follow the new marathon path (which changed in 2015) around Waikoloa Beach Resort, or try a portion of the Ironman course by the crashing waves on Ali'i Drive. Be sure to pick up a "Run Big" T-shirt from Big Island Running Company, the Big Island's first and only specialty running store.

2013年，Phillymag.com上一篇广为流传的帖子显示，洛基·巴尔博亚(Rocky Balboa)著名的训练路线长达30.16英里。大约150名粉丝甚至在当年晚些时候重现了这一幕。如果30英里听起来有点多，你可以报名参加岩石跑步，它有10英里和5公里。在规定的速度内完成两项任务，获得意大利种马挑战赛冠军。走自己的路?一定要跑上艺术博物馆的台阶，和巴尔博亚的雕像拍张照。

布恩推荐亚基马河谷马拉松比赛的原因有很多。“你沿着峡谷里的河跑，然后穿过群山。我看到火车穿过峡谷，渔民和鹰教他们的孩子在河里钓鱼。”她说。另外，在一个“相当好的”上坡之后，它结束了下坡。布恩说，比赛总监雷诺·海豚在每个人冲过终点线后都会给他们一个拥抱。

带上5个朋友，前往孤星之州，参加从海滩到海湾的接力马拉松。这是美国规模最大的接力马拉松，由科珀斯克里斯蒂路跑俱乐部(Corpus Christi Roadrunner Club)于1976年发起，现在每年吸引2000多支队伍参加。你可以沿着南帕德雷岛的海滩跑步，沿着海湾的水跑，或者穿过科珀斯克里斯蒂海军航空站的一部分。或者独自参加海港半程马拉松，跑过美国列克星敦号航空母舰(如图)。

如果没有Beantown，所有的必去之地都是不完整的。伯福特喜欢沿着查尔斯河跑步，在那里你可以规划出几乎任何距离的路线，这要感谢所有的桥梁。他说:“设计你自己的课程，跑你感兴趣的里程是很容易的。”一定要慢跑穿过科普利广场去看著名的“龟兔赛跑”雕像。这座雕像是向所有年龄、体型和大小的马拉松参赛者致敬。

你最喜欢在哪个城市跑步?你最喜欢的路线是什么?在你居住的城市里，你最喜欢在哪里跑步?在评论中分享你的建议吧!