我们可能都听说过，过量饮酒会导致抑郁、脱水，在极端情况下，还会导致肝硬化。另外，我们不要忘记可怕的宿醉和胃部不适。但事实是，饮酒可能会带来许多你可能从未考虑过的其他健康问题。
你甚至不必为了体验这些令人讨厌的效果而喝得酩酊大醉。根据美国国立卫生研究院(National Institutes of Health)的数据，人体需要大约一周至10天的时间才能摆脱酒精产生的所有毒素。“30天不喝酒挑战”的创始人詹姆斯·斯旺威克说:“即使你锻炼得很好，吃得很好，一晚上喝一杯也意味着你的身体里总是带着有害的毒素，让你感觉很平庸。”除了这个普遍的“meh”氛围外，这里还有9个不太为人所知的饮酒影响，它们可能会让你在去“欢乐时光”之前三思而行。
纽约获奖的心血管外科医生大卫·格鲁纳博士表示，在特定场合过量饮酒，尤其是你平时不喝酒的时候，会引发不规律的行为，从而影响你的心脏跳动。他解释说:“心脏依靠一个内部的起搏器系统来保持稳定的跳动和正确的速度。”“酒精会扰乱这一系统，导致心脏跳动过快或不规律。在这种情况下，这个问题被戏称为“假日心脏综合症”，因为那些平时不喝酒的人可能会在节日期间的派对上喝太多酒。”Over the long term, binge drinking can even change the course of electrical impulses that drive the heart's beating, which creates arrhythmia.
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尤其是对男性来说，酒精会导致严重的——甚至是非常尴尬的——性功能障碍。但除了勃起功能障碍和无法达到性高潮外，饮酒还会降低睾丸激素水平。此外，专业从事酒精适度管理咨询的执业临床社会工作者、药物滥用顾问莎拉铃木(Sarah Suzuki)说，每周只喝五杯酒也会降低精子的质量和数量。“锌没有被吸收，导致畸形的‘头和尾’，甚至无法存活的胚胎，导致流产，”她解释说。但不仅仅是男性会因为酒精而导致生育问题。过去20年的几项研究发现，女性酒精摄入量增加与生育能力下降有关。
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“不幸的是，当涉及到酒精的有效代谢时，女性的情况确实更糟，”Suzuki解释道，这就是为什么她说女性比男性更有可能患上脂肪肝。顾名思义，当脂肪在肝脏中堆积时，就会产生脂肪肝。虽然一点点脂肪是正常的，但超过5%到10%就不正常了。这种疾病最常见于酗酒者，他们除了感到疲倦外可能没有任何症状(这很容易与宿醉的感觉相混淆)。根据LiverFoundation.org，如果脂肪肝还没有恶化，戒酒通常可以逆转它。
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据《关于视力的一切》(All About Vision)的高级编辑、眼部护理医师加里·海廷(Gary Heiting)博士说，饮酒是导致眼部轻微收缩的八个主要原因之一。他说:“如果你最近增加了酒精的摄入量，就会导致眼皮抽搐。”“幸运的是，眼睛抽动很少是严重的，尽管很烦人，而且通常情况下，一旦你改变了引起抽动的行为，抽动就会消失。”
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“酒精会增加体内的炎症。因此，如果你有关节炎，饮酒会加重症状。”临床营养师兼私人教练Jennifer Cassetta说。她解释说，当你定期饮酒时，关节疼痛会增加，但适量饮酒对每个人来说都是不同的，这取决于关节炎的阶段和疼痛的程度。对一些人来说，这可能是一个晚上的一杯酒;对于其他人来说,更多。
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肾上腺是我们身体的激素动力源:除了性激素，它们还监督糖皮质激素(尤其是皮质醇)，它影响我们的血糖、炎症和免疫，以及调节血压和体液平衡的矿物质皮质激素(包括醛固酮)。自然疗法医生、脊椎指压按摩师和针灸师加布里埃尔·弗朗西斯博士说:“酒精会使你的肾上腺感到紧张和疲惫。”即使你吃得很健康，一个疯狂的饮酒之夜——尤其是当你喝了含糖鸡尾酒而没有摄入足够的食物时——也会导致短暂的低血糖(低血糖)，甚至会损害你身体对低血糖的激素反应。斯旺维克说，即使每天只喝一杯酒，也会降低你的血糖，使你更有可能渴望不健康的、含糖的和碳水化合物含量高的食物。
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弗朗西斯说，酒精让你渴望甜食的另一个原因是它会促进念珠菌的生长。她解释说:“念珠菌是一种正常的菌群酵母，它与我们消化道内壁上的益生菌或有益菌(GALT)和谐共存。”“当你喝了太多的酒，念珠菌可能会生长失控，变成一种‘机会性感染’。”她解释说，念珠菌的过度生长可能会导致对酒精、糖和碳水化合物的强烈渴望，你可能会出现体重增加、组织肿胀、过敏、皮肤感染、胀气、腹泻、便秘、疲劳、频繁感染和鼻窦充血等症状。
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胃酸反流是指胃酸向上进入食道，引起胃灼热和其他不适症状。美国成瘾药物委员会认证的内科医生和外交官达蒙·拉斯金博士说，即使每天只喝两到三杯酒也会引起胃酸倒流。然而，研究表明，对于哪种类型的酒精是这种情况的罪魁祸首，结果相互矛盾。有些人发现烈性酒是最糟糕的，而葡萄酒几乎没有效果。监控自己对所喝饮料的反应可能是了解真相的最佳途径。
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坐镇急诊室Tsippora Shainhouse医学博士,南加州大学的一名主治医生,说,酒精会引发重要的皮肤状况:“牛皮癣可以引发和加剧酒精在人开发它的倾向,和酒精的耀斑酒渣鼻患者中已经有了,”她说。但她解释说，即使只是喝一杯酒，也会导致皮肤瘀伤和血液变薄——在喝下之后的几个小时内，你的凝血能力会受到影响——即使是那些通常不容易出现瘀伤的人也是如此。
你喝酒吗?你对酒精的这些影响感到惊讶吗?你有没有因为喝酒而经历过这些健康问题?你每周的酒精摄入量是多少?请在下面的评论中告诉我们。
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