10个最棘手的健康话题讨论与你的另一半
“亲爱的，有件事我要告诉你”——尤其是涉及到你或你伴侣的健康时——这样的开场白从来都不容易。虽然你想说实话，但你也想知道，提出一个尴尬的健康话题是否会成为让你回到OkCupid的绊脚石。正如作家、编辑、社会学家和性学家卡罗尔·奎恩(Carol Queen)所建议的那样，“在你着手解决问题之前，多了解自己的状况或问题会大有帮助。”另外，事先和有经验的咨询师谈谈也是个不错的计划，这样你就能知道对方会如何看待你的消息。但这并不容易。从卫生障碍到精神疾病，再到性障碍，这里有10个最具挑战性的健康话题，你可以和你的另一半一起解决——以及如何展开每一个话题。
1.精神疾病
There’s no sugar-coating it: Mental-health disorders -- including bipolar disorder, depression and personality disorders -- can cause someone to have a poor self-image, emotional highs and lows, paranoia, aggression, a lack of empathy, erratic behavior and other traits that are difficult to live with. Any of these things can create challenges for a relationship because of stigma and misunderstanding. Author and professor of psychology at California State University, Los Angeles, Ramani Durvasula, Ph.D., says, “Every quarter, I ask my undergraduates how many would go on a second date if their date told them they had bipolar disorder. Sadly, most said they would not, so this can be a real concern for those who are experiencing mental illness.” She advises: “Depending on how chronic and debilitating the symptoms are, approach the conversation from a stance of educating your partner, preparing them and telling them how you manage it.”
2.成瘾
据其医学定义，成瘾是一种行为的持久，强迫依赖 - 就像赌博，购物，饮食，性活动或某种物质（尼古丁豪饮到大麻药丸更加努力的药物）。如果你的伴侣有一种瘾，萨拉Schwarzbaum博士，夫妻咨询Associates的创始人兼教授东北伊利诺斯州大学，建议当你既清醒和充分的休息开始一个关于它的谈话。罗纳德·考克斯B.小，博士，美国俄克拉荷马州立大学中心的家庭弹性，补充道：“实力，毅力和了解您提供的是你的伴侣的复苏至关重要。但你也想让你的合作伙伴，负责他或她自己的行为。恢复增长，当你消除任何启用或照顾家人的行为“。他强调，“你的伴侣是不是坏人，但可能会影响你们之间的关系‘坏’的疾病的人。”
3.性问题
如果只谈论性是那么容易，因为盐-N-Pepa的的90年代命中。但是，当你们的关系似乎有片之间的一些障碍，它的棘手而踏着轻轻交谈。这些问题的范围可以从性交困难（性交女性在疼痛），underarousal和不够活跃的兴趣阴茎硬结症（疤痕组织积聚的男人，这可引起疼痛），早泄，勃起功能障碍，抑制性高潮等。Durvasula说，“有这样的讨论的最佳时机是不是当你在床上已经一无所有，但也许当你既轻松又可以谈论的连接和周到的方式为你的问题。”她补充说，“在许多情况下，坦诚的交谈，常可导致他（或她）自己的伴侣做出的启示。”
4.遗传易感性健康状况
所以，你和你爱的bug已经开始谈论你未来的孩子是否会比平均水平或音乐或运动天赋更高。如果您还调出难闻的遗传特性，在您的家庭跑？拉马尼Durvasula博士，博士，涉及，“尽管他们可能不是一个问题，直到进一步下跌的道路 - 他们甚至有可能不会发生 - 特别是如果你对这些问题可能仍然觉得很难谈论，路径订婚或结婚。”她建议，即使它可能是好遥远的未来，你仍然需要让你的伴侣知道，有可能是你的家人喜欢的东西某些类型的癌症，阿尔茨海默氏症或其他条件的遗传倾向。
5.“那里”障碍
没有什么杀死了奥秘就像是一些关于过于开放的关系“如厕时间”。但是，如果你是160万层的美国人之一，克罗恩病或溃疡性结肠炎（根据克罗恩病和美国结肠炎基金会），你一定要告诉你关于它的合作伙伴。肠易激综合征和其他类型的胃肠疼痛以及可能导致尿失禁膀胱障碍是，如果你是一对夫妇的一半一些最尴尬的科目弹出。心理学家和两性关系专家卡伦·斯图尔特博士心理学博士说：“尽管这些主题可能会不舒服说说，记住，这是你可能觉得最接近的人。”而且还有一个优点：“解决问题一起经常能带来夫妻关系更加紧密。所以，你应该考虑的是，”她补充道。
6.情况会导致疲劳
当你是一个约会二人的一部分，你的分享乐趣的冒险在一起 - 从塔科星期二到卡拉OK，赢球对周末度假等等。但它可以是很难解释或指出的是，你们中的一个是时间疲倦无心做任何事情，除了睡觉，可能是由于潜在的疾病如慢性疲劳综合征或爱泼斯坦 - 巴尔。塞斯·梅耶斯博士，心理学家，着有“克服关系重复综合征，找到爱你应得的，”说，“有一个心理因素，影响能量水平的健康问题是困难的夫妇，因为一个成员的夫妇的问题对方是否确实是病了，或只是抱怨。”困难，因为它是，这些问题确实需要进行讨论。他建议，“周末是提出这些棘手的问题，因为这时候的压力是最低的一周时间的最佳时机。”
7.不孕不育
如果您在正在去往对婚姻，抵押贷款和烤箱一个包子或三个的关系的时候，你一定要考虑如果）你想有孩子和b）你实际上能有孩子。毕竟，八分之一的夫妇有困难怀孕，根据resolve.org。而ASRM.org报告说，三分之一的不孕是由于女性的合作伙伴，有三分之一是由于男性伴侣，三分之一是由两个合作伙伴的问题的组合，或者是造成无法解释的。最后，您需要谈论它，但时机是关键。在解决不孕不育，作家，编辑，社会学家和性学家卡罗尔女王说，“如果你有一种感觉，一种伙伴关系将继续坚持......这个话题应该在关系比较早开始讨论。如果你正在认真和有孩子的思维，这是完全相关的，可以被视为影响兼容性的一个因素。”
8.过去的创伤性事件
某些种类的未解决的创伤可以在蠕变和撕裂的关系。根据斯蒂芬妮K.格拉斯曼，心理学博士，“创伤的幸存者可能会感到脆弱和困惑，谁或什么是安全的。”她解释说，“创伤的影响不会与个别幸存者停止。它往往超出范围，个别，采取收费上的重要个人关系“。创伤性事件可以包括那些已经发生的只有一次，如车祸，强奸或攻击，以及那些已经持续了一段时间，比如虐待儿童，分离或家庭暴力。珍妮弗·莱尔，WeConcile，已提交夫妇寻求帮助的在线程序的许可的婚姻和家庭治疗师和创造者，建议：“如果你想避免在关系的创伤引起的中断，你必须了解你的过去的伤口，以医治他们，然后看你的关系，建立自己的差异之间的桥梁的地方“。她强调说，“你应该与合作伙伴分享你的伤口：他们是合作关系的一部分。你应该达到向前，相互支持，当你的创伤。”
9.不良卫生习惯
除了用Fitbit给你的情人一个惊喜之外，要想让他/她停止吃纸杯蛋糕真的不是一件容易的事。或者，如果你是一个深夜想吃披萨的人，你可能不想承认你可能会损害你的健康和你的爱情生活。Durvasula说:“当涉及到健康习惯时，尽量避免成为防御性的。承认你的弱点和有罪恶感的快乐，然后和你的伴侣找到一个中间地带。你不应该试图隐藏它们。相反，你可以试着更好地管理它们。她解释道:“一段感情往往会让你变得更健康。”但每当我们为某事感到羞愧时，我们就会变得遮遮掩掩——这对你们的关系往往是不健康的。“一起徒步旅行或做有益健康的晚餐等共享健康食品可能是促进你的健康、心情、精力和性欲的潜在方式。”
10.卫生问题
“对不起，宝贝，但你的口气闻起来像死人”并不是在你的另一半耳边说的最甜蜜的话。让我们面对现实吧:当口臭(口臭)、肠胃胀气(肠道气体)、体臭等卫生问题出现在恋爱关系中时，提出来可能会很尴尬。但你需要和你的伴侣一起解决这些问题，因为它们可能是更严重的潜在问题的迹象。慢性口臭可能是牙龈疾病、肝脏或肾脏问题的征兆。说到肠胃胀气，普通人每天放屁20次是很正常的。但放屁过多可能是由乳糖不耐症、肠易激综合症或小肠细菌过度生长引起的。作家、编辑、社会学家和性学家卡罗尔·奎恩建议将你的“谈话”作为关心他人的一种表达，比如，“亲爱的，我读到过有人的口气‘难闻’，可能是因为健康问题。我对此有点担心。”
你怎么看？
你是否曾经不得不谈论的关系这些问题呢？你有什么秘诀可以打破僵局，当谈到艰难的课题来讨论？告诉我们在评论！
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