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六英寸瘦的意大利茄子潜水艇

经过livestrong_recipes.|2018年11月9日

六英寸瘦的意大利茄子潜水艇
照片来源：Zoryanchik / Adob​​e Stock
  1. 准备
  2. 12米
  • 厨师
  • 08米
  • 全部的
  • 20米

食谱由Jackie Newgent，RDN提供

配料

服务4.

  • 8片茄子
  • 1 1/2 TSP特级初榨橄榄油
  • 1/8 TSP海盐
  • 1/8 TSP香料 - 熏辣椒粉
  • 2盎司法式长方形宝石（侧）
  • 4茶匙老年醋甘蓝醋
  • 1茶匙新鲜牛至
  • 1/8杯红洋葱切片
  • 1 1/2盎司部分脱脂Mozzarella
  • 1 1/2杯有机婴儿芝麻菜
  • 1辣椒意大利辣味辣椒
  • 1/4 TSP黑胡椒，地面

方向

1 预热烤架。用油刷茄子切片。撒上盐和辣椒粉。
2 烧烤在中高，直到煮熟和富有格栅标记形式，每侧约4分钟。（注意：这可以提前完成并冷藏。）
3. 要形成这种三明治的长棍面包，请从法式面包棒中切割6英寸份。这可能重4至4 1/2盎司。然后将其拆分并舀出脱果填充，以创建一个2盎司的长棍面包壳。（注意：使用Doughy填充其他用途，例如制作面包屑或油煎方型克丁。）
4. 用1汤匙醋醋淋上羊角板的切割表面。用牛至，洋葱，茄子，马苏里拉奶酪（或素食主义者），1/2杯芝麻菜，意大利辣椒和胡椒的东西。
5. 享受剩下的1杯芝麻菜的简单侧面沙拉，留下了剩下的1茶匙香醋醋。