椰子和柑橘阳光冰沙

经过livestrong_recipes.|2018年10月17日

照片来源：詹娜巴特勒

醒来，令人耳目一新，平坦的味道，味道像热带地带一样。香蕉含有抗性淀粉和钾，是一种健康的碳水化合物，提供代谢增强和膨胀降低益处。新鲜的橙汁和成熟的芒果包装免疫加强维生素C，而芒果可以帮助您患有更少的卡路里令人满意。

配料

1 在搅拌机中，结合新鲜的橙色和石灰果汁，切碎的芒果，香蕉，腰果，椰奶，蜂蜜和冰，并混合在光滑和奶油。

2 倒入玻璃杯中，用切碎的椰子一起服用。

每份579卡路里

％dv *
总脂肪29G.	43％
饱和脂肪8g
胆固醇0mg.	0％
钠53毫克	2％
碳水化合物67G.	33％
膳食纤维3G
糖48g
蛋白质12G	8％
*每日价值（DV）告诉您，食品中的营养素有多贡献，促进日常饮食。每天2,000卡路里用于一般营养建议。