食谱
Chipotle香肠白豆辣椒
经过livestrong_recipes|2018年10月22日
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香肠通常是一种沉重的脂肪香肠，因此我减少了这种辣椒的油含量以补偿。Chipotle的热量或熏制的墨西哥胡椒的热量相当强烈。如果一半茶匙看起来太多了，请减少您的口味；我添加了很多东西，因为辣味有助于加快新陈代谢，以抵消香肠中的脂肪。相反，如果Chipotle粉似乎不够热，则可以在Adobo酱中使用整个Chipotle Pepper。
原料
服务6
- 1 1/2磅新鲜香肠
- 2服务vidalia甜洋葱
- 16盎司压碎的西红柿
- 2杯Cannelini豆
- 1杯鸡肉，鸡肉
- 2盎司番茄酱
- 1茶匙葡萄籽油
- 1茶匙地面ancho智利
- 2茶匙牛至干燥
- 1茶匙盐
- 1/2茶匙辣椒辣椒粉
方向
1
笔记：
使用松散的香肠香肠，而不是链接
使用煮熟的Cannelini或其他白豆
使用Jarred番茄酱
您可以使用鸡肉或牛肉汤
如果有的话，请使用墨西哥牛至
2
用高温加热锅并加油
3
炒洋葱直到黄金，5-10分钟
4
加入香肠，牛至和chipotle；烹饪5分钟时，分解香肠
5
添加所有剩余的成分；煮沸，煮沸，煮至番茄酱变暗，大约10分钟
