食谱
鸡羽衣甘蓝沙拉与欧洲防风草拉
经过Keriglassman|2013年4月29日
- 准备
- 05 m
- 厨师
- 25 m
- 全部的
- 30 m
这种丰盛的沙拉充满了维生素A和纤维，使您长期感到满意。
原料
服务1
- 1 1/2欧洲防风草
- 2茶匙优质橄榄油
- 4羽叶
- 1/4柠檬
- 8盎司生骨，无皮肤的鸡胸肉
- 3汤匙磨碎的帕尔玛奶酪
方向
1
将欧洲防风草（约1杯）用橄榄油扔，以425烤直到嫩，约15分钟。
2
使用烹饪喷雾剂，用中火在不粘锅中煮鸡肉。煮至外面变成褐色，每侧8至10分钟。
3
从柠檬中挤出果汁，然后用羽衣甘蓝扔掉，静置10分钟。
4
顶部羽衣甘蓝配烤佩务，鸡肉和帕尔玛奶酪。
