食谱
小青南瓜蜂蜜黄油和干樱桃
通过Livestrong_Recipes|2019年2月11日
- 准备
- 10米
- 库克
- 50米
- 总
- 1 h
容易准备和艳丽,与蜂蜜黄油烤小青南瓜和干樱桃是娱乐性的完美的菜。导致更大的人群的两倍。服务与你最喜欢的蛋白质平衡膳食。
成分
是4
- 原始棍子烹饪喷雾1/4秒
- 2整个小青南瓜
- 2捏海盐,粗糙,地中海
- 2汤匙黄油
- 1又1/2汤匙蜂蜜
- 3 leaf新鲜的鼠尾草叶子
- 2汤匙干樱桃
方向
1
烤箱预热到400度。小青南瓜切成两半的长度与大智慧,锋利的刀(厨师的提示:片阀杆旁边,不是通过阀杆,容易切割)。使用勺子,把膜和种子从里面的南瓜(厨师的提示:为一份快餐后,acorn种子清洗和干燥。季节用海盐和你最喜欢的香料如孜然、辣椒和大蒜,在350度烤,直到浅金黄色)。
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喷雾平底锅的底部与脂肪免费烹饪喷雾。每个南瓜的里面轻轻喷洒烹饪喷雾。赛季每个小青南瓜一撮海盐。小青南瓜半片的一面烤盘。烤30到35分钟直到焦糖南瓜切片的一面。
3
将南瓜从烤箱内取出,仔细翻小青南瓜半因此切片的一面朝上。在一个小碗里,放入微波牛油融化(15到20秒)。
4
加入蜂蜜、盐、切碎的圣人和干樱桃。使用勺子,把蜂蜜黄油和樱桃混合到每一个南瓜,确保得到一些边缘和中间。
5
烤15分钟或直到焦糖,确保与黄油从中间调味品的壁球至少一次。
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服务和享受!
