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  • 你们都赶上来了!

坚果营养信息

燕麦坚果面包

服务大小:1片热量:114总脂肪:1.59克碳水化合物:19.37克蛋白质:5.65克

坚果

服务大小:1盎司热量:172总脂肪:15.29克碳水化合物:5.97克蛋白质:5.68克

螺母生菜

服务大小:1杯热量:12克ydF4y2Ba总脂肪:0.22克碳水化合物:2.02克蛋白质:1.12克

螺母滚

服务大小:1块热量:256总脂肪:18.17克碳水化合物:20.99克蛋白质:4.59克

螺母薄

服务大小:1饼干热量:8 gydF4y2Ba总脂肪:0.2克碳水化合物:1.34克蛋白质:0.19克

坚果肉类

服务大小:1核仁热量:13克ydF4y2Ba总脂肪:1.3克碳水化合物:0.27克蛋白质:0.3克

生银杏果仁

服务大小:1盎司热量:52总脂肪:0.48克碳水化合物:10.66克蛋白质:1.22克

螺母薄薄脆饼干

服务大小:1饼干热量:8 gydF4y2Ba总脂肪:0.2克碳水化合物:1.34克蛋白质:0.19克

生腰果

服务大小:1盎司热量:157总脂肪:12.43克碳水化合物:8.56克蛋白质:5.17克

蜂蜜坚果

服务大小:39件热量:164总脂肪:13.33克碳水化合物:6.88克蛋白质:7.12克

松子

服务大小:1盎司(167粒)热量:191总脂肪:19.38克碳水化合物:3.71克蛋白质:3.88克

大豆坚果

服务大小:1杯热量:418总脂肪:20.11克碳水化合物:26.95克蛋白质:40.29克

胡桃钳

服务大小:1饼干热量:10克ydF4y2Ba总脂肪:0.93克碳水化合物:0.32克蛋白质:0.31克

玉米坚果

服务大小:1盎司热量:124总脂肪:4.05克碳水化合物:20.33克蛋白质:2.55克

蜡烛坚果

服务大小:1盎司热量:178总脂肪:18.77克碳水化合物:3.42克蛋白质:1.96克

坚果面包

服务大小:1片热量:208总脂肪:11.53克碳水化合物:23.15克蛋白质:4.11克

巴西坚果

服务大小:1内核热量:33总脂肪:3.36克碳水化合物:0.59克蛋白质:0.72克

坚果开心果

服务大小:1内核热量:4 gydF4y2Ba总脂肪:0.32克碳水化合物:0.19克蛋白质:0.15克

混合坚果

服务大小:1盎司热量:168总脂肪:14.59克碳水化合物:7.19克蛋白质:4.9克

澳洲坚果

服务大小:1盎司(10-12粒)热量:204总脂肪:21.48克碳水化合物:3.92克蛋白质:2.24克

葡萄坚果

服务大小:1杯热量:419总脂肪:2.1克碳水化合物:93.37克蛋白质:13.02克

姜螺母

服务大小:1饼干热量:29总脂肪:0.69克碳水化合物:5.38克蛋白质:0.39克

杏仁果仁

服务大小:1杏仁热量:8 gydF4y2Ba总脂肪:0.68克碳水化合物:0.27克蛋白质:0.27克

腰果

服务大小:1腰果热量:9克ydF4y2Ba总脂肪:0.73克碳水化合物:0.51克蛋白质:0.24克

生的坚果

服务大小:1盎司热量:165总脂肪:14.44克碳水化合物:5.99克蛋白质:5.68克

澳洲坚果饼干

服务大小:1种介质(直径3”)热量:145总脂肪:8.82克碳水化合物:15.54克蛋白质:1.69克

蜂蜜坚果玉米片

服务大小:1杯热量:158总脂肪:1.6克碳水化合物:34.15克蛋白质:2.75克

水果和坚果

服务大小:0.5杯热量:353总脂肪:23.29克碳水化合物:32.78克蛋白质:10.37克

葡萄坚果麦片

服务大小:1杯热量:419总脂肪:2.1克碳水化合物:93.37克蛋白质:13.02克

香蕉坚果松饼

服务大小:1中松饼热量:434总脂肪:21.23克碳水化合物:58.57克蛋白质:5.33克

坚果 (猎人)

服务大小:0.25杯热量:180总脂肪:15克碳水化合物:9克蛋白质:6克

未经焙烧的坚果

服务大小:1盎司热量:165总脂肪:14.44克碳水化合物:5.99克蛋白质:5.68克

核桃坚果

服务大小:1螺母热量:10克ydF4y2Ba总脂肪:1.07克碳水化合物:0.21克蛋白质:0.14克

生坚果

服务大小:1盎司热量:165总脂肪:14.44克碳水化合物:5.99克蛋白质:5.68克

银杏果仁

服务大小:1盎司热量:52总脂肪:0.48克碳水化合物:10.66克蛋白质:1.22克

糖果坚果

服务大小:25件热量:123总脂肪:8.14克碳水化合物:10.92克蛋白质:3.46克