在海滩的一天很有趣，直到你回到家，感到晒伤的痛苦刺痛。要想获得全天然的缓解，可以去食品柜买一种一直以来最受欢迎的早餐——燕麦。燕麦具有很高的抗氧化和抗炎特性，这使它们非常适合舒缓被太阳晒伤的敏感发痒的皮肤。当你无法忍受这种刺痛的时候，拿出燕麦，搅拌一种简单的糊状物来去除灼伤。

将半杯生燕麦放入搅拌机或食品加工机。把燕麦磨成细粉。

把粉倒进碗里。加入一杯牛奶和几汤匙蜂蜜。用勺子搅拌直到所有的材料混合在一起。

把燕麦酱涂在晒伤的皮肤上。放置至少20分钟，或者直到晒伤的感觉消失。

用软布和冷水轻轻擦拭皮肤上的膏体。