如何使用钢胆

选择一组保定球适合你的手和经验水平。对于大多数人来说，较小的集工作，最好当第一次开始了，但如果你的手很大，你可能会觉得更舒服了一套专为更高级的用户。买一套保定球的这一措施，如果3540毫米你，如果你有一个更大的手的平均小手，或40至50毫米。钢胆使用毫米测量，但有40毫米球等效于直径刚好超过1 1/2英寸。

在一只手握住两个保定球。和你的小指和无名指之间放置一个持有其他与其余三个手指。

同时推球。将您的小指和无名指将球补向你的中指和食指，以及对你的小指拇指区推球。重力协助这项运动;大多数人在与倒伏小指侧有轻微的角度自然地握住他们的手。当你把一个球用拇指向下，它会自动滚动到你的手掌的低端，让你的小指抓住它。

从移动你的食指上球拇指推下来向你的小指，你从你的小指和无名指旋转第二球到中间和食指。继续这种旋转，尽量不落下任何保定球。当你学习了旋转技术的球应该碰杯在一起。

实践旋转球，直到他们不再碰杯在一起;适当的形式要求那里是你旋转两个球之间的空间。当你完善在第一方向的形式，通过向相反的方向转动他们增加难度。他们可能会在第一次再碰杯在一起，但因为你的灵巧的增加，你要学会空间出来，使他们不碰。

通过使用更大，更重的球或添加另一个球添加强度，以你的时间与保定球。凭借一个三分球，你可以用原来的两个一起旋转，或将其保持在中间，旋转它周围的其他球不让它落下。