当消化道粘膜发炎、受到刺激和感染时，就会出现胃肠道问题。呕吐、腹泻、疼痛和发烧可能伴随胃肠道问题。据梅奥诊所称，胃肠道问题的常见原因有病毒、食源性疾病、对新食物的反应或药物的副作用。胃肠道问题可能会持续一天到一周以上，这取决于病因，但在家里很容易治疗。

别吃了。根据梅奥诊所的说法，暂时不吃不喝是治疗所有胃肠道问题的第一步1个. 医生建议消化道休息几个小时。国家消化系统疾病信息交流中心（NDDIC）表示，在呕吐过去之前不要吃东西或喝东西是很重要的，这样可以让胃有时间平静下来。

避免脱水。伴随胃肠道问题而来的腹泻和呕吐会导致快速脱水，尤其是对儿童。梅奥诊所说，呕吐停止后，喝酒对避免脱水至关重要。应鼓励饮用口服水化液或水；然而，如果不能容忍饮用，频繁啜饮甚至啃食冰片可能是预防脱水的第一步。

休息一下。胃肠炎会让你感到虚弱和疲倦1个.梅奥诊所建议休息以获得最佳愈合。如果可以耐受，可以考虑服用对乙酰氨基酚（泰诺）来缓解胃肠炎的不适，尤其是在发烧的情况下。这将有助于提高睡眠质量。对乙酰氨基酚在消化道上比其他非处方止痛药更温和。

放松下来吃东西。梅奥诊所说，平淡、易消化的食物是你的首选1个. 考虑一下恶心减轻后的婴儿饮食。BRAT是香蕉、大米、苹果酱和吐司的缩写。除了苏打饼干、明胶和鸡汤，这些食物温和简单，便于人体消化。梅奥诊所说，不要吃任何乳制品、咖啡因、酒精、尼古丁、高脂肪食品和高调味品。

不用抗生素了。根据NDDIC，胃肠炎本质上是病毒性的，抗生素对这个问题毫无用处。除非医生开了处方，否则应避免使用抗生素，因为抗生素会刺激消化道。

防止进一步感染。NDDIC说，尽管目前还没有治疗胃肠道疾病的有效方法，但彻底的洗手和及时消毒表面、床上用品和衣物对于防止感染的传播是很重要的。避免任何已知被污染的食物或液体。