这个世界对女性来说可能是一个危险的地方。妇女每天都是性侵犯和家庭暴力等暴力犯罪的受害者。许多妇女对学习如何在暴力情况下保护自己感兴趣，但她们往往不知道该怎么办。武术课程是一个地方，妇女可以发展心理和身体技能，以保护自己免受攻击。一些最适合女性自卫的武术是跆拳道、Krav Maga、合气道、巴西柔术和截拳道。

跆拳道

跆拳道起源于韩国，是世界上最受欢迎的武术之一。Tae Kwon Do一词的翻译是“踢和打击的方式。”这种风格通常被认为是一种运动，可以看到武术比赛，甚至在奥运会。然而，跆拳道有许多有效的自卫技巧。跆拳道特别适合女性，因为跆拳道强调踢腿。男性通常比女性拥有更多的上半身力量，这一因素可能会让女性更容易受到攻击。跆拳道给女性装备了一个致命的武器，可以帮助对抗男性攻击者的力量。

Krav米加

Krav Maga是一种以色列艺术，已经获得了一定的知名度。这是以色列国防军的官方自卫系统，它教它的从业者如何处理武装和非武装的攻击。女性可以从Krav Maga中受益，因为该系统的训练帮助学生在受到胁迫时，在心理和生理上都能发挥作用。Krav Maga可以增强妇女保护自己免受性侵犯等暴力情况的能力。女性可以了解到她们身体的不同部位，如肘部和膝盖，在必要时可以成为武器。

合气道

合气道是一种日本武术不同于大多数其他风格。许多其他的武术被认为是艰苦的，线性的风格，以武力对抗武力。然而，合气道的学生被教重定向攻击者的力量，并使用它对他。合气道对女性是有益的，因为它不需要女性比男性攻击者更强大，以保护自己。合气道教各种各样的关节锁定和投掷技术，可以帮助妇女逃离危险的情况。

巴西九Jitsu

自从终极格斗冠军赛开始，巴西柔术就变得非常受欢迎。UFC的许多选手在比赛中使用巴西柔术。虽然大多数女性可能对进入UFC赛场不感兴趣，但巴西柔术的格斗技巧对女性学习是有益的。性侵犯和其他针对女性的攻击通常以地面为结局。巴西柔术非常注重地面格斗，这可以帮助女性学习如何在被男性攻击者压住时保护自己。

截拳道

截拳道是由著名的武术大师李小龙创立的。李安的愿望是将各种风格中最好、最有效的武术技巧融合到一个格斗体系中。截拳道教会学员以最有效的方式应对攻击。截拳道学生学习如何击中最近的目标对攻击者与最近的武器，他们有可用的。用手指击打攻击者的眼睛将是截拳道防御的一个例子。截拳道是女性学习的一门好艺术，因为它教会女性如何在危险升级之前尽快逃离危险。

准备

妇女保护自己不受暴力袭击的最好方法是做好准备。几乎每个城市都有武术课程，可以帮助女性学习必要的技能，以防止和逃离危险的情况。要想找到适合女性的自卫课程，最好的方法就是迈出第一步，进入武术工作室，尝试一门课程。尝试一下武术可能是一个拯救生命的决定。